快问首页/快问专家/专家信息

曾青山 曾青山 主治医师

科室:临床营养科

来自:广州医科大学附属第三医院

个人简介

擅长妊娠期糖尿病、糖尿病、心血管疾病、肥胖等营养宣教,肠内营养支持等。

专业解答

已采纳 全部解答
  • (1)拒绝油腻口味要清爽。 (2)不论是哪种分娩方式,新手妈咪在刚刚升级的最初几日里会感觉身体虚弱、胃口比较差。如果这时强行填下重油重腻的“补食”只会让胃口更加减退。 (3)在产后的第一周里,可以...
  • 产后第四阶段是指产后24-42天,饮食目的是理气补血、健体修身、美容养颜。饮食注意事项包括: (1)进一步调整产后的健康状况,净化机体,增强免疫力。 (2)修身健体、通过膳食调理使产后的身体状态、面部...
  • 坐月子的目是什么?是对女性身体的保养吗?

    诗阅宝宝提问 2017-09-23 13:42:00

    “坐月子”是民间对妇女生产后度过产后恢复期特定生活方式的一种俗称。从现代医学角度讲, “月子”实际上是指的妇女生产后的产褥期,即从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间,现代妇产科学规定为...
  • 第一阶段是指产后1-7 天,饮食目的是排净恶露、化淤消肿、愈合伤口、催生乳汁。饮食注意事项包括: (1)拒绝油腻口味要清爽。 (2)不论是哪种分娩方式,新手妈咪在刚刚升级的最初几日里会感觉身体虚弱、...
  • 产后有18天,能吃哪些食物?

    小吕子么么哒提问 2017-09-24 11:40:00

    早餐:姜蛋炒饭、肉片青菜汤、猪脚姜醋(1小碗);午餐:杂粮米饭、肚条炒莴笋、乌鸡当归党参汤;晚餐:黄鳝姜焗饭、海带排骨汤、冬菇红枣蒸鸡、炒豆角;
  • 坐月子期间,应当注意补充哪些营养?

    大司命提问 2017-09-24 12:30:00

    产后哺乳期其实应当食物多样但不过量,要增加富含优质蛋白质及维生素A的动物性食物和海产品,补充营养。产后营养总原则应遵循以下三个原则: (1)数量充足:一日4-5餐。 (2)品种多样化、营养齐全、少食...
  • 产后第四周食谱推荐为早餐:燕窝鸡丝粥、鸡蛋煎饼、煮玉米;早点:木瓜红枣银耳鹌鹑蛋汤;午餐:牛肉生姜焗饭、蒜炒西兰花、乌鸡当归党参汤;午点:蛋酒糟(1小碗);晚餐:猪腰姜焗饭、豆腐猪脚汤、肉片炒...
  • 产后第三阶段是指产后16-24 天,饮食目的是增强体质、养血补气、滋补元气、补精补血。饮食注意事项包括: (1)调整人体内微环境、增强体质,促进脏器尽快恢复到健康状态。 (2)调整体内环境,增强抵抗力...
  • 生完孩子第三天,饮食方面要怎么做?

    满麻麻x556023提问 2017-09-22 09:53:00

    第一阶段是指产后1-7 天,饮食目的是排净恶露、化淤消肿、愈合伤口、催生乳汁。
  • 产后坐月子饮食方面有什么需要注意的问题?

    黑腤中萤火虫提问 2017-09-21 15:55:00

    产后月子饮食备受关注,但月子里吃什么、怎么吃更健康大多数人未必了解,如果妈妈不注意避免饮食误区,对身体恢复以及母乳喂养都会有一定的影响。
  • “坐月子”是民间对妇女生产后度过产后恢复期特定生活方式的一种俗称。从现代医学角度讲, “月子”实际上是指的妇女生产后的产褥期,即从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间,现代妇产科学规定为...
  • 产后第二周食谱推荐为早餐:姜炒鸡蛋、肉片青菜面条、姜红茶;早点:苹果/蒸红薯;午餐:紫米饭、木耳溜鲈鱼片、蒜炒丝瓜、猪脚黄豆汤;午点:栗子猪腰粥;晚餐:薏米饭、红枣炖鸡腿汤、白灼虾、腰花炒菜心...
  • 什么是坐月子啊?时间有多长?

    焦子傲提问 2017-09-21 10:34:00

    “坐月子”是民间对妇女生产后度过产后恢复期特定生活方式的一种俗称。从现代医学角度讲, “月子”实际上是指的妇女生产后的产褥期,即从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间,现代妇产科学规定为...
  • 产后四周能吃什么食物?

    王灶君提问 2017-09-23 13:19:00

    早餐:燕窝鸡丝粥、鸡蛋煎饼、煮玉米;午餐:牛肉生姜焗饭、蒜炒西兰花、乌鸡当归党参汤;晚餐:猪腰姜焗饭、豆腐猪脚汤、肉片炒青菜
  • 老婆生完孩子10天了,请专家推荐几种食谱。

    幸福蝴蝶2010提问 2017-09-23 10:36:00

    早餐:姜炒鸡蛋、肉片青菜面条、姜红茶;早点:苹果/蒸红薯;午餐:紫米饭、木耳溜鲈鱼片、蒜炒丝瓜、猪脚黄豆汤;午点:栗子猪腰粥;晚餐:薏米饭、红枣炖鸡腿汤、白灼虾、腰花炒菜心;晚点:牛奶蛋羹。提...
  • 专家,请介绍一下生完孩子后的食谱。

    吸血鬼的眼泪提问 2017-09-24 10:47:00

    早餐:小米红枣粥、肉菜包子、生化汤;午餐:虾皮蒸鸡蛋羹、木耳炒青菜、排骨面汤;晚餐:淮山米饭、云耳蒸鸡腿肉、蒜炒黄瓜;
  • 专家,能不能给我推荐产后第一周的食谱。

    原点1987提问 2017-09-23 10:46:00

    产后第一周食谱推荐为早餐:小米红枣粥、肉菜包子、生化汤;早点:玉米鸡丝羹;午餐:虾皮蒸鸡蛋羹、木耳炒青菜、排骨面汤;午点:牛肉菜心粒粥;晚餐:淮山米饭、云耳蒸鸡腿肉、蒜炒黄瓜;晚点:配方奶。...
  • 宝宝出生20天,乳母饮食方面有什么要注意的问题?

    心安安等你来提问 2017-09-23 09:37:00

    (1)调整人体内微环境、增强体质,促进脏器尽快恢复到健康状态。 (2)调整体内环境,增强抵抗力,使机体恢复健康体能,增加细胞活性。 (3)进行催奶在分娩半月后是催乳好时机不要舍弃汤料。 (4)宝宝长...
  • 关于坐月子,到现在仍有很多误区,比如在月子里不能洗澡,月子里不能下床等等,而饮食上的误区更是不少。
  • 产后第三阶段是指产后16-24 天,饮食目的是增强体质、养血补气、滋补元气、补精补血。