我们常说“秋冬进补”,产妇在冬天坐月子时,主要以温补为主,如鸡、海参、羊肉、牛肉、板栗、花生、黄豆等性质偏温的高蛋白食物。
唐玲 营养师 中医科 广州伊丽莎白妇产医院
宝宝有枕秃并且睡觉不踏实多是缺钙的症状,建议妈妈给宝宝查一下微量元素,如果真的是缺钙了才补。正确的补钙方法是要抱孩子多晒太阳,起初每天晒1-5分钟,每日1-2次。0-5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克,只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升,便可满足身体对钙的需要。除非是母乳不足或宝宝吸收不好这个阶段的婴儿才会缺钙的。
Ross 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
宝宝日常的食谱要营养均衡,荤素搭配,要忌辛辣、油腻、高热量的食物,大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物;肉类、巧克力以及油炸类热量高的食物是宝宝吃了以后最容易上火的。
刘桂萍 主任医师 儿保科 陕西省第四人民医院
一般而言,不能吃虾蟹和宝宝自身过敏的食物,其他都可以吃。夏季饮食主要以清淡为主。
陈立民 副主任医师 儿科 广州医科大学附属第三医院
如果已经添加辅食,宝宝要吃容易消化的食物,应选择容易消化吸收,富含优质蛋白质的食物,并适当增加维生素B和维生素C的供给,如动物肝脏、瘦肉、鱼类以及新鲜蔬菜和水果等,并给予充足的水分供给。通过增加营养补给,增强宝宝抵抗力。
谭小华 副主任医师 儿科 广州医科大学附属第三医院
你好,许多孩子都喜欢吃肉类,而少吃或不吃蔬菜,食物中纤维素太少,就容易发生便秘。可以让孩子多喝水,也可以用白萝卜熬梨水,梨子不要去核,用来治疗宝宝的便秘。橘子汁、红枣汁、白菜汁也是不错的选择。
卓美英 主任医师 新生儿科 广州市第一人民医院
你好,宝宝便秘可以做香蕉粥,将香蕉捣成泥放着,然后煮粥,待熟时调入香蕉、白糖,再煮一二沸即成,每日1剂,连续3-5天。这可清热润肠,润肺止咳。适用于大便燥结,肺虚、肺燥咳嗽等。
卓美英 主任医师 新生儿科 广州市第一人民医院
1岁宝宝想要补钙的话,可以吃鱼肉,还能促进脑发育,还有豆腐鸡蛋,比较嫩,非常适合宝宝吃,还有虾皮,可以弄碎了,家在鸡蛋羹里,喂给宝宝吃,虾皮含钙量也是非常高的
宝宝5岁的话,通过食物补钙的话,我建议,乳类和乳类制品是不错的选择,可以选择给宝宝吃些海带啊,虾,鱼啊,和一些豆制品。可以给宝宝煮含肉类或骨头类的粥。每天吃鱼补钙效果是不好的,隔断吃吸收会更好,最好饮食多样化点,保持营养均衡。
吃些豆类啊,豆制品补钙的效果很好啊
我家吃合生元贝塔星奶粉呢~这款是出了名的好吸收配方,采用SN-2 PLUS母乳脂肪优化技术,能使奶粉中的OPO含量更高,帮助促进钙元素的吸收~平时做辅食的时候可以多选菠菜、虾仁这类富含钙元素的食材。
做辅食的时候用虾皮熬点汤,奶粉选大品牌营养添加全面的,合生元派星奶粉就行,各种微量元素都有添加,还添加了SN-2 PLUS天然乳脂配方,有助于关键营养元素的吸收。还天然蕴含乳桥蛋白LPN,减少生病,我家吃这个奶粉体检时候各种微量元素发育水平都是中上的。
可以吃一些能促进钙吸收的奶粉,不需要特别的补钙质。如果缺钙可以补维D。母乳和奶粉中,宝宝需要的钙质是足够的。就是有些宝宝吸收不好,补维生素D可以促进他吸收钙质。
如果补钙补不好的话会导致钙皂的哟,最好是咨询一下专业的人,毕竟小孩子消化能力是有限的。
消化不良就应该吃一些易消化的食物,小米粥啊、米粉啊、面啊都可以给宝宝吃。不要吃油腻和不消化的食物了,煮鸡蛋、肉类等可以等宝宝好一点了再吃。我觉得宝妈你可以给宝宝用上合生元益生菌,能够改善宝宝肠道功能,帮助消化和吸收。
给他喝美赞臣A+荷兰版奶粉啊,这个是所含的DHA对宝宝的沟通,社交等方面有很大的帮助,所以让宝宝沟通出色,便可以让宝宝每天喝美赞臣A+荷兰版奶粉。谢谢!
是哦,怀孕后吃东西真的改变了很多,孕妇饮食最关注怎么样吃才对宝宝好,营养均衡最重要了。说起DHA,老公听很多人说怀孕后要喝鱼肝油,他觉得那个味道太腥了,就给我买了港版美赞臣藻油丸,胶囊状的,清新的柠檬味,我每天吃一颗就可以了,在老公的眼里我和宝宝好,比什么都重要。