便秘是孕妇的常见病和多发病之一。因为怀孕期间黄体素分泌增加,使胃肠道平滑肌松弛,蠕动减缓,导致大肠对水分的吸收增加,粪便变硬而出现排便不畅。在怀孕后期,胎儿和子宫日益增大,对直肠产生一种机械性压迫,也会引起便秘。 为预防便秘的发生,孕妇应参加适度劳动,并注意调剂饮食。平时饮食要含有充足的水分,要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。早晨起床后,先喝一杯凉开水,平时要养成良好的大便习惯。
卓美英 主任医师 新生儿科 广州市第一人民医院
吃酸或吃辣也和孕妇的个人口味有一定关系,这种说法不科学的。
章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
每个妈妈产后,都会容量发胖的啊,这是一个必然的过程来的啊。你只要在小孩2个月的时候,多做一些运动啊就可以的啦。但是你也需要知道的是,你需要保证每天的食物里面都包含:白肉(鸡肉、鱼肉等)、鸡蛋、牛奶、番茄、豆类、绿色蔬菜、水果,每顿饭只吃到7分以下饱,尽量少吃淀粉类食物,尽可能少放油或者不放油。如果觉得一天吃不了这么多种类的东西,你可以规划3天为一个周期,营养平均分配每天,轮流吃。这样你才可以使你小孩得到好的营养啊,但这样的做法,也不会使你吸入太过的油,也不会使你变肥胖,应时很适合你现在的菜式做法啊。而到了小孩6个月大的时候,你也可以适当的控制一下饮食啊,少食多餐啊,而且增强体育运动,这样就可以使你很好的减肥成功了。
Emily 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
这个很难把握的,不过可以通过调节饮食来控制。
多吃些豆类食品,含碱性的食物,身体的酸碱度也要调理一下。
佰肌净的成分很天然的,正适合产后的妈妈用,对宝宝没有伤害,使用方便,也很好吸收,我脸上的雀斑就是用它去掉的
我建议你可以用萝卜试纸测一下自己的排卵日,它可以检测多囊卵巢综合征(PCOS)、黄素化未破裂卵泡综合征(LUFS)、无排卵病症等排卵性障碍问题,再复杂也能锁定实际排卵时间。
测排卵方法有很多,最方便就是可以选择操作简单的试纸,比如我现在用的萝卜试纸简直就是傻瓜式的使用方法,重要的是更加精准。