您好,其实小孩最快的补钙方式是晒太阳。多是指户外晒太阳而不是室内晒太阳。而且晒太阳的时间可随季节变化调试,一般夏天晒15分钟每次;冬天晒20分钟每次。但请注意,在晒太阳时,不要让孩子的眼睛直视太阳,以免造成孩子不适,同时,如果发现孩子面红、头晕等,应立即带孩子到阴凉处休息。
卓美英 主任医师 新生儿科 广州市第一人民医院
你好,不建议喝咖啡的,咖啡中的因子是不利于胎儿发育的,建议不喝的好;另外补钙牛奶不爱喝,可以吃点孕妇钙片,药店等都有售的,另外建议多吃富含钙质食物,多晒太阳促进钙的吸收。
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
喝牛奶可以补钙。其实,孕期饮食正常、注意户外活动的话,不需要额外补钙。
郭会平 主任医师 妇产科 广州军区广州总医院一五七分院
骨头汤里含量最丰富的是脂肪和蛋白质,钙含量 。牛奶是可以补钙的,喝牛奶的最佳时间是每日早晚,早上可以提供足够的营养,晚上有助于睡眠。
郭会平 主任医师 妇产科 广州军区广州总医院一五七分院
酸奶补钙和纯牛奶补钙比较效果的话,个人认为纯奶比较好,酸奶毕竟是经过发酵了的,当然你如果比较喜欢喝酸奶,那也是可以的,不必太在意这些。
这个年龄正处在发育期,补钙是非常必要的,如果缺钙的话会影响身体发育。喝牛奶是个补钙的好方法,牛奶含钙高又容易吸收,能够促进骨骼生长。
高钙奶的确比纯牛奶含钙率更高,但其实并不明显,而且宝宝一般也吸收不了那么多营养,所以,我建议你,给宝宝买普通的纯牛奶就行了,高钙牛奶没那么神奇,价格高效果也并不是很好
应该可以吧,牛奶不就是补钙的吗
可以的,牛奶就是含钙比较高的食物,还可以多吃豆类,奶类,豆制品,海虾皮的含钙也比较高,平时还可以晒多些太阳以好吸收钙呢,还有喝多些纯牛奶是最好补钙的呢。
选择健康的生活方式,晒太阳和户外运动也有利于钙的吸收和利用,再搭配营养均衡的伊利欣活配方奶粉,这些都是安全的补钙方法。
亲,这个因人而异吧!我哺乳期的时候,早晚一瓶,喝了效果也不错,宝宝吸收得好快,最好是早上喝点乳牛奶,晚上就喝点纯牛奶,因为早上起床很容易便秘,乳牛奶有助于便秘,晚上喝纯奶,有利于钙的吸收,这样,第二天奶水就很充足了。
500毫升吧!应该是足够的,主要饮食要均衡。
有乳糖不耐症的人不能喝牛奶
如果小孩有缺钙的现象,单纯的通过喝牛奶补钙的话,由于每个人吸收的能力不同,所以说补钙的效果也有不少的差距。像小孩补钙的话其实还可以喝一些儿童钙铁锌口服液,而有款Pentavite自然唯他钙铁锌口服液就不错,是专门儿童打造营养品的,小孩喝起来也可以更加放心,还能同时补充钙铁锌三种矿物元素。
如果单纯的通过喝牛奶补钙的话,鉴于每个人吸收的能力不同,吸收肯定是没有专门的儿童钙铁锌口服液好的,比较有三种矿物元素更全面。而且像Pentavite自然唯他钙铁锌口服液内还含有柠檬酸钙,更加容易溶解和被我们身体所吸收,这可不是普通的纯牛奶能达到的。同时这家专注儿童健康也有很久的历史,是可以放心给孩子喝的。