宝宝十个月,可以扩大辅食种类,减少将来挑食、偏食的风险,可以增加稠厚度和粗糙度,可尝试块状、指状食物,如香蕉、土豆等,利于牙齿萌出。
王旭峰 营养师
肉、蛋类食物如鸡蛋、瘦肉、肝脏、鱼类、海产品,富含优质蛋白质、铁、锌、维生素A、脂肪、多种维生素B,鱼类还含有维生素D。
王旭峰 营养师
初添加辅食,应提供流质和泥糊状食品。除了要补充钙、锌、维生素,还要重视补“铁”和维生素D。优先选择强化铁的婴儿米粉,观察2~3天,适应良好后再添加新的食物,如蛋黄泥、肉泥等富含铁的食物。
王旭峰 营养师
除蛋黄外,其他如瘦肉、肝脏、鱼类等,不仅富含铁,还富含蛋白质、锌、维生素A等,是宝宝不可缺少的食物。
王旭峰 营养师
食物种类要丰富,鱼、肉、奶、蛋要吃,米饭、粗粮、蔬菜、水果这些也要吃。妈妈在给宝宝添加辅食后要注意,应该逐渐丰富宝宝食物的种类,进食多样化的食物,才能补充全面而均衡的营养。
王旭峰 营养师
不同的食物各司其职,能够为宝宝的茁壮成长提供全面的营养。比如谷类食物含有大量的碳水化合物,可以为宝宝提供能量;动物性食物富含优质蛋白质、铁、锌、维生素A等;蔬果类食物是维生素、矿物质以及纤维素的重要来源之一。
王旭峰 营养师
想法是不错的,比如美赞臣蓝臻的奶粉给宝宝吃宝宝会喜欢的,还有乳铁蛋白抑制有害菌繁殖,可以很好的提高宝宝的免疫力和抵抗力,减少宝宝发烧感冒一般宝宝都是比较的喜欢的。
很多辅食视频都含有DHA,我家的才四个月还没有吃辅食,现在喝的是荷兰版的美赞臣A,这款奶粉对大脑发育有显著的作用,坚持喝可以让孩子的表达和社交更加出色。
推荐含有丰富DHA的美赞臣A+荷兰版奶粉,我家宝宝3岁了,一直喝的美赞臣奶粉,每日按推荐量饮用,帮助宝宝吸收到安全足量的DHA,使宝宝思维敏捷。
给宝宝补充优量水平DHA不需要忌口什么食物,但是要选择对的方法,推荐的方法是喝母乳。值得推荐的方法就是喝美赞臣A+荷兰版奶粉。