饮食上少食多餐，早晨少量地吃东西，多食维生素丰富的食物及水果，柠檬水可缓解孕吐。
谭珺 口腔全科医师 安柏口腔中心
妊娠呕吐如果很严重，会导致水电解质紊乱，营养物质吸收障碍，胎儿缺乏营养，要及时治疗的，一般可以服用维生素b六，要是效果不好，可以考虑住院治疗，补液治疗的，慢慢就会好的。
李希弘 主治医师 妇产科 莱城区人民医院
怀孕后如果妊娠呕吐比较厉害，一般药物治疗无效的话，应该及时住院治疗，要考虑禁食，每天输入大量的液体，保持尿量在一千毫升以上，纠正水电解质平衡紊乱以及酸碱平衡失调，积极对症处理，慢慢会好的。
李希弘 主治医师 妇产科 莱城区人民医院
所以说当妈的伟大，我们这些宝妈中约有一半的没能躲得过孕吐、恶心的折磨，这都是正常的，你不必太过担忧，一定要放松心情哦！饮食方面的话，尽量选择一些清淡食物。鉴于你目前这种食欲不振的情况，为了能够保证营养补充全面，建议选一款口味清淡的妈妈奶粉来喝，像我当时怀孕时喝的美素佳儿金装妈妈奶粉就挺适合准妈的，一来它采用的DHA微胶囊技术可以锁住腥味，让奶粉的口味不腥不腻，这点很好的缓解了我当时的孕吐反应。二来这款奶粉营养特别丰富，含有很多对宝宝和妈妈都有帮助的营养，比如叶酸、DHA+AA、膳食纤维等等，都是对妈妈和宝宝很有用的营养。推荐给你！
我怀孕3个月的时候，孕吐也是特别难受，吃啥吐啥，真的好辛苦啊！也多亏了老公各种打听，问过很多有经验的宝妈，决定给我喝美素佳儿金装妈妈奶粉补充营养，奶粉的味道清淡，非常好喝。听说它采用的DHA微胶囊技术可以锁住腥味，让奶粉的口味不腥不腻。即使孕吐严重的妈妈也能接受，也能够很好的缓解孕期孕吐反应。你可以试试，希望对你会有帮助。
我是典型的吐到生！怀个孕真的很不容易，每次吃完饭没多久就吐出来了。孕妇饮食最怕宝宝营养不够，所以我经常给自己加餐，水果、坚果吃了不少，也买了港版美赞臣孕妇奶粉。奶粉的营养比较全面，而且味道容易接受，还能给宝宝补充DHA。所以虽然我孕吐比较严重，但宝宝发育得很好，建议你参考一下。
孕吐真是难受的，每天吃饭都没什么胃口，还全都吐出来，就怕不能给宝宝提供充足的营养，影响宝宝的发育。当时我也想找个好喝点的奶粉，后来朋友给我推荐了美素佳儿妈妈奶粉，口感很清淡，不腥不腻的，味道很容易接受，还算挺好喝的，最主要的是缓解了我孕吐反应，推荐给你！