8周以前体重不需增加,到了8-20周每周增加0.35千克,21周至生产,每周增加0.5千克。妊娠2-3个月,准妈妈的体重可能不增反降。妊娠4-7个月,快速增长的孕中期。7-10个月就是最后冲刺的孕晚期了。一般刚开始怀孕的时候食欲是不太好的,这时候体重不增加反而下降也是正常的。
罗静兰 副主任护师 妇产儿科 暨南大学附属第一医院
是药三分毒,建议能不吃药就不吃药。调理成碱性体质最安全最放心的方法就是依靠平时多吃蔬菜水果这些碱性食物来调理,或者是吃益D生碱也是可以的。
要多吃坚果类零食,推荐你吃纷然孕妇坚果,有适合孕晚期人群的,专门为孕妇定制的零食,非常不错。
吃锌爸爸的人群挺多的。效果挺好的
备孕阶段的话,注意饮食营养均衡就好了,另外可以吃点爱乐维复合维生素补充叶酸和钙、铁吧
每个宝宝的情况都不一样,只要是适合他的就行。我们家孩子现在喝的是优1-1博盖诺安,我觉得这款营养也可以。
你好。一般建议在怀孕前3个月开始服用叶酸片,最好是夫妻双方同时服用。男方服用至妻子确认怀孕为止,女性最好到哺乳期结束才停药。富含叶酸的食物,有花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆荚等绿色蔬菜,动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类,全麦面粉、大麦、米糠等。
你好!备孕的时候要多运动,在备孕的期间不能抽烟、喝酒、吃辣的,饮食方面可以多吃点含锌量高的食物再配合育之缘片一同服用效果最佳。备孕期间不要太过劳累保持开心的心情。