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孕期失眠

  • 你好,孕妇晚上失眠,缺钙可能引起,在孕期孕妇需要大量的钙质,如果在此时出现缺钙的孕妇就会再晚上睡觉的时候出现腿部抽筋的情况,严重的影响到我们的睡眠。如果是缺钙导致的失眠的话,就可以多吃点含钙高的食物。

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 你好,妊娠期带来的不适、精神紧张、上火、胎儿体重过大造成的不适、饮食不当、环境问题等都是孕妈妈失眠的原因,如果孕妈妈长期失眠对胎儿是一定有害的,因此如果孕妈妈有失眠的情况应该及时的治疗,这样才可以孕育出一个健康的宝宝。

    宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院

  • 你好,如果孕妈妈在孕期的时候有失眠的情况会对胎儿的发育不好,可能会引起胎儿发育不良等情况,因此如果妈妈有失眠的情况应该及时的治疗。睡觉的时候要给自己一个舒适的环境,睡前可以喝一杯热牛奶,晚餐的时候不要吃太饱,多吃一些容易消化的食物。

    宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院

  • 你好,如果孕妈妈在孕期有失眠的情况可以通过食疗或者是改善日常的习惯来缓解的。失眠多数的原因都是因为妊娠期带来的不适或者是精神紧张引起,孕妈妈平常可以做些小运动来缓解孕期的不适,在睡觉前要放松自己的心情,可以喝一杯牛奶听一些舒适的音乐来帮助自己进入梦乡。

    宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院

  • 你好。孕期失眠,不少女性会遇上。建议不要擅自使用药物,以减少对胎儿产生过大的毒副作用。如果失眠严重,建议不要耽搁,尽快就医。但日常生活中不可忽视稳定的心情、规律的作息、均衡充足的营养以及适当运动的重要性。

    汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院

  • 一般来说,失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足,常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。建议可以食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果,并且采用中医治疗失眠,比如说可以采用针灸的方法。

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  • 你好,孕妈妈在孕期失眠是常见的情况,如果孕妈妈晚上睡不着,早上是可以适当的进行补眠的。孕妈妈失眠的时候可以想睡的时候才睡,不可以强迫自己硬撑不睡或者一定要睡。晚上睡觉前可以喝一杯热的牛奶来帮助睡眠,同时可以听着舒适的音乐进入睡眠。

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  • 一般来说,失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足,常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。建议可以食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果,并且采用中医治疗失眠,比如说可以采用针灸的方法。

    禓光的守护者

  • 你好,怀孕期间出现失眠属正常情况,不必太担心,睡前洗洗澡,想想开心的事,放松点,左侧卧,就可以很快的进入睡眠状态啦。

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  • 一般来说,失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足,常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。建议可以食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果,并且采用中医治疗失眠,比如说可以采用针灸的方法。

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  • 一般来说,失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足,常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。建议可以食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果,并且采用中医治疗失眠,比如说可以采用针灸的方法。

    李浩伟

  • 你好,根据你的描述也是可以喝的,另外饮食上可以选择牛奶、奇异果、小米、苹果、燕麦、蜂蜜等有助眠效果的食物;此外心理的调节也很关键,建议有问题多和身边的人沟通,必要时进行心理咨询等;此外睡前看些轻松读物,听些轻音乐,洗个温水浴,等都对改善失眠有帮助。

    文文-1

  • 你好,失眠是怀孕期间的正常症状,而且到了孕晚期,因为肚子太大身体长期处于压迫疲惫的状态,入睡也会变得更加困难。在腰部后面垫一个枕头有助于舒缓身体酸痛,减轻身体压力。睡前听有利于舒缓心情的音乐,用热水泡脚,喝一杯热牛奶等方法都可以帮助入睡。最重要的是放松心情,不要给自己过大的压力。

    子铉妈妈

  • 一般来说,失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足,常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。建议可以食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果,并且采用中医治疗失眠,比如说可以采用针灸的方法。

    腾宝贝爱麻麻

  • 你好,你说的这些情况都是老一辈的人凭着自己的经验或者是传说所说的情况,根本就是没有科学依据的,所以你可以听一下,可以不当真。失眠多梦有可能是因为你上火了,也有可能是因为你的精神压力比较大所引起的情况,建议你可以在睡觉前喝一杯热的牛奶来提高睡眠质量。

    宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院

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