最好选择中性水果为主,比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃,一定要少量,最好和寒性的水果搭配着吃。
贾文玉 主任医师 儿科 广州伊丽莎白妇产医院
你好,坐月子期间需要注意多休息,加强饮食营养,前两周最好是卧床休息是比较好的。平时注意保暖,避免碰冷水的,没有必要的话,最好不要出外面吹风的。洗澡的时候需要注意保暖,避免受凉的。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
喝各种汤,例如猪蹄汤,鲫鱼汤等。
我在庆颐住了差不多两个月,最大的感受就是这里的服务真的太好了,一个护理师照顾一个宝妈,日常生活非常方便,月子餐也好吃,我都不想走了.
在广州,修复+坐月子的话,差不多也就是几万块的,要是追求性价比和品质也可以看看仕馨月子会所。
在广州坐月子大概会有个将近3-5万左右,也不是很贵的,像仕馨月子会所就非常合理,3万起步,非常实惠。
价格也还好,我觉的仕馨月子会所挺不错,花个几万块,把我自己的月子给养好了,我觉的我都是赚了的。
我在庆颐住了差不多两个月,最大的感受就是这里的服务真的太好了,一个护理师照顾一个宝妈,日常生活非常方便,月子餐也好吃,我都不想走了。
一定要找一家专业的月子会所,仔细甄别网上的评价。我是在仕馨月子会所这里坐月子,环境很不错,房间里的配套设施齐全,每天都有阿姨打扫卫生,也有专业的陪护师照顾宝宝。
宝宝健康快乐,家人就也能和谐相处,当然也要照顾好产妇的情绪。我是在仕馨月子会所坐月子,他们这里打到了学习型的月子会所,坐月子不再枯燥无聊了,服务好。
饮食上要进行合理的搭配,避免大鱼大肉过于油腻。仕馨月子会所他们家搭配的营养套餐都是清淡可口的。都是请的专业的厨师,食材也很珍贵。口感好又美味滋补。
去仕馨月子中心比较好。当初也是听了前辈的建议来到仕馨学的月嫂。相较于其她的月子中心,仕馨的教学更到位更专业,对于新上岗的月嫂也更容易上手;再就是,在他们家待遇相对较好,不用担心接不到活做,毕竟仕馨的名气在外。
一般来说,在剖腹产后前半个月不要喝红糖、米酒等,也不能吃猪脚汤等大补的汤,因为这是对伤口不好。同时剖腹产的的饮食方面,要营养合理,平衡,多吃水果、蔬菜。
月子期间,饮食选择范围还是比较宽的,温补即可适量服用姜汤、姜醋可以使哺乳妈妈血液畅通、驱散风寒,也能减少发病。如猪蹄、红萝卜、牛羊肉、土豆、油菜、鱼类、奶类、蛋类等,感冒了吃点快克也就好了,不过上火加感冒就要注意很多事情了。