孕妇下肢疼痛也可以做孕妇瑜伽舒缓,有前屈式拉伸、战士式,适合下肢水肿、下肢力量薄弱的孕妇。另外还有很多变式、变体,不能完全照搬书上的常规体式。
郑停停 物理治疗师长 康复科 中山大学附属第六医院
简单的、强度不大的运动是可以的。
胡淑君 主任医师 产科 广州医科大学附属第一医院
练瑜伽是不错的修身运动,做到合理的饮食是可以达到减肥效果,一般情况下是不影响宝宝健康的,对身体也不会造成影响。
唐玲 执业医师 中医科 伊丽莎白妇产医院
可以适当练习
晋雅凌 副主任医师 妇产科 陕西省第四人民医院
亲,练瑜伽不仅可以保持好体型,还能有良好的气质,对以后怀孕有大有好处的,亲不妨试一下。
亲可以报个孕妇瑜伽班,安全有保障一些。
练瑜伽是不错的修身运动,做到合理的饮食是可以达到减肥效果,一般情况下是不影响宝宝健康的,对身体也不会造成影响。
减肥的话要至少等到一两个月后才行哦,不然对身体不好的。瑜伽是可以减肥的,不过前提是要做的标准,不然是不会有什么效果的,如果要做标准的瑜伽其实也是挺难的,你可以去报个瑜伽班这样会学的好些。
亲,练瑜伽不仅可以保持好体型,还能有良好的气质,对怀孕有大有好处的,亲不妨试一下。
练瑜伽是不错的修身运动,做到合理的饮食是可以达到减肥效果,一般情况下是不影响宝宝健康的,对身体也不会造成影响。
练瑜伽是不错的修身运动,做到合理的饮食是可以达到减肥效果,一般情况下是不影响宝宝健康的,对身体也不会造成影响。