其实妊高症的孕妇是会引起很多病因的,这个失眠也是会有的,因此你现在应要通过平时的饮食来调整,你可以适当多吃一些含钙的食物,另外你可以在睡前喝牛奶,更重要的是你在日常生活中,你应要保持轻松愉悦的心情,这样个对于保证睡眠的质量,是非常重要的。
夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院
你好,根据你描述的情况,一般认为你这种情况的话很可能是由于在孕期的缺钙所出现的征兆的,建议平时可以进行适当多补充的。比如服用葡萄糖酸钙口服液等进行补充的
汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院
能够说确切一点么?床上不睡,其他地方睡么?会哭闹么?体温正常么?纯粹不睡床,可能是小孩心理对母亲的依赖。
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
如果是心理方面导致的失眠,就要保持良好的心态,调节心情。同时还可以通过调整饮食改善睡眠质量。比如:在睡觉前可以饮一杯加糖的热牛奶,食用带有芬芳气味的橘子、橙子、苹果、梨等水果。
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
让丈夫平时多陪陪孕妇,关心孕妇
你好,一般包括生理和心理两个方面,心理上建议多加调节,尤其是焦虑、忧愁、恐惧、紧张等情绪,对睡眠影响较大,多听音乐多看些书籍适当转移注意力;另外饮食上可以选择牛奶、奇异果、小米、苹果、燕麦、蜂蜜等有助眠效果的食物。在孕期也要注意适宜的活动和锻炼,这样也可以改善夜间的睡眠质量。
你好,失眠是怀孕期间的正常症状,而且到了孕晚期,因为肚子太大身体长期处于压迫疲惫的状态,入睡也会变得更加困难。在腰部后面垫一个枕头有助于舒缓身体酸痛,减轻身体压力。睡前听有利于舒缓心情的音乐,用热水泡脚,喝一杯热牛奶等方法都可以帮助入睡。最重要的是放松心情,不要给自己过大的压力。
一般到了孕晚期的时候,孕妇是会要失眠多梦的症状,建议在睡觉之前喝一杯温牛奶,可以缓解一下失眠的情况
你好。孕期如果一直失眠,对于妈妈的免疫力会产生一定的影响,而免疫力下降对于胎儿的健康也是不利的。因此建议您在日常生活中可以通过多休息来保持精神的充足,就算一直失眠,晚上也不要晚睡,每日午后可以适当午休,闭目养神对于促进睡眠也有一定的帮助。而日常放松心情,适当运动,也可以调理睡眠质量。
汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院
你好,造成准妈妈失眠的原因有很多,有生理和心理各方面的因素,建议适当的调整情绪,尤其是焦虑、忧愁、恐惧、紧张等情绪,对睡眠影响较大;另外也要建立一个良好的作息习惯,在饮食上多加选择一些牛奶、蜂蜜、坚果等助眠的食物,适当运动锻炼,这样也可以提高夜间的睡眠质量。
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
在睡觉前可以饮一杯加糖的热牛奶,食用带有芬芳气味的苹果、香蕉、橘子、橙子、梨等水果
你好,失眠是怀孕期间的正常症状,而且到了孕晚期,因为肚子太大身体长期处于压迫疲惫的状态,入睡也会变得更加困难。在腰部后面垫一个枕头有助于舒缓身体酸痛,减轻身体压力。睡前听有利于舒缓心情的音乐,用热水泡脚,喝一杯热牛奶等方法都可以帮助入睡。最重要的是放松心情,不要给自己过大的压力。
你好,怀孕期间身体总会有些不舒服,不必大惊小怪,怀孕初期可以仰卧睡觉,怀孕三个月之后采取左侧位睡觉为佳,可以适当的补充些维生素和钙质,但不宜滥补,以食补为佳。