节后,准妈妈容易有上火的现象。上火常分为虚火和实热两种,女性一般多为虚火,但是女性处于怀孕期由于准妈妈血旺,一般准妈妈上火多为实热。又因为怀有宝宝的原因,准妈妈上火最好食用温性的去火食物进行食疗。就食物而言,“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质,中医研究发现,这些苦味物质有解热降火、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能达到“去火”的目的。除了苦瓜,还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等,同样能清热降火。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
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宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
孕妇便秘有血,考虑是大便干燥,排便的过程中导致肛周损伤,首先要注意调理饮食,可以每天早晨起来空腹饮用蜂蜜水,同时要注意局部处理,可以每天晚上用温水洗一洗肛周,有利于痊愈。注意不要吃辛辣的食物。
李希弘 主治医师 妇产科 莱城区人民医院
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其实你很幸福呀,能吃能睡,还有个关心你的好老公!不过说真的,我怀孕的时候喝的也是美素佳儿妈妈奶粉,低GI不添加蔗糖,不用担心喝了会发胖哦,我怀孕的时候基本是长胎不长肉,生完很快就恢复身材了,味道也好喝呀,像吃冰淇淋呢,你老公给你买了你就放心喝吧!
可以用孕值安试试 我是用的这个 还可以
孕期便秘很正常的,建议宝妈多喝水,多吃水果会减轻便秘的,多吃排便的食物,木耳就挺好的。顺便可以试试美素佳儿妈妈奶粉,喝了这款孕妇奶粉之后我感觉我便秘次数就渐渐少了,可能和吃其他东西也有关系,这款是不含蔗糖,低GI的,可以买小罐试试的。
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