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吃什么食物补肾壮阳

  • 可以吃大葱。它富含多种营养物质,能舒张血管,促进血液循环,对心血管很有好处。现代医学研究表明,大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,从而“壮阳补阴”。对男性来说,建议每周吃3次大葱或细香葱,可炒菜、凉拌食用,也能当成调味剂。

    左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心

  • 春季孕妇是可以多吃猪肝、黑米、海带、紫菜、芝麻等来补肾养血。而且在春季时需要注意清洁卫生,避免细菌的滋生,应杜绝病源,并且需要增强孕妇的抵抗力,可以适当多吃一些含有蛋白质的食物,含有维生素的食物,也就是肉类、蛋类、奶类、青菜、水果等。另外,也需要每天多喝水,适当去散步、晒太阳。

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果。韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C,还有钙、磷、铁等矿物质。对男性来说,韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋,都是简便易做的“壮阳菜”,应该多吃。需要留意的是,韭菜不易消化,一次不能吃太多。心烦、颧骨潮红、口干不想喝水、舌红少苔、易盗汗的人要少吃,易过敏的人也不宜吃。

    左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心

  • 洋葱。洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保护前列腺。洋葱吃法有很多,若想充分发挥其“男人菜”的功效,不妨做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉,味道鲜美,营养价值丰富。

    左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心

  • 豇豆。也称为长豆角。它除了有健脾、和胃的作用外,最重要的是能够补肾。除此之外,多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适。小孩食积、气胀的时候,用生豇豆适量,细嚼后咽下,可以起到一定的缓解作用。气滞便结者应慎食豇豆。

    左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心

  • 滋补肝肾方:用于因肝肾阴虚而引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状。 做法:枸杞子30克,冬虫夏草10克,百合50克,洗净后加水炖开,文火慢煮约20分钟左右,加入猪肝或羊肝50克及调料适量,再煮约30分钟即可,分次吃肝喝汤。

    左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心

  • 以下是针对不同病因所致腹泻的家庭饮食方案: 1、母乳喂养的患儿继续母乳喂养。 2、年龄6个月以下非母乳喂养儿继续喂配方乳。 3、年龄6个月以上患儿继续食用已经习惯的日常食物,如粥、面条、烂饭、蛋、鱼末、肉末新鲜果汁。鼓励患者进食,如进食量少,可增加喂养餐次。避免给患儿喂食含粗纤维的蔬菜和水果以及高糖食物。 4、病毒性肠炎常有继发性双糖酶(主要是乳糖酶)缺乏,对疑似病例可暂时给予改为低(去)乳糖配方奶,时间1-2周,腹泻好转后转为原有喂养方式。 5、糖源性腹泻:以乳糖不耐受最多见。治疗宜采用去双糖饮食,可采用去(或低)乳糖配方奶或豆基蛋白配方奶。 6、过敏性腹泻:以牛奶过敏较常见。避免食入过敏食物,或采用口服脱敏喂养法,不限制已经耐受的食物。婴儿通常能耐受深度水解酪蛋白配方奶,如仍不耐受,可采用氨基酸为基础的配方奶或全要素饮食。 7、要素饮食:适用于慢性腹泻、肠黏膜损伤、吸收不良综合症者。 8、静脉营养:用于少数重症病例,不能耐受口服营养物质,伴有重度营养不良及低蛋白血症者。

    何婉儿 副主任医师 儿内科 广州市妇女儿童医疗中心

  • 饮食方面可适量食用豆类食品,尤其是大豆类含有植物性黄体酮,对于黄体功能不全的女性来说是比较适合的,但是大豆类食品不能多吃,因为会产气,造成胃肠道胀气。

    高羽 副主任医师 产科 中山大学附属第六医院

  • 冬天可以多吃羊肉、牛肉等温性的肉类,还可以用鹿茸片煲汤,平时要多吃韭菜、核桃等都可以补肾壮阳。

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  • 大部分过了25岁的女性的身体都会开始慢慢的衰老了,如果过了这个年龄的女性不懂得保养的话就会很快就显老,皮肤会暗淡无光等。这时候就要适时的进补一下。女人补身体最重要的是要养血补肾,很多女性身体不好就是因为肾不好,只要肾好了,气色就会红润,整个人看起来都会容光焕发的。女人吃什么滋阴补肾的食物好?一些性平的食物都是非常的适合女性朋友的,如黑豆、黑芝麻、阿胶、当归、百合、何首乌等等都是可以帮助女性朋友们补肾的,不妨可以适量的多吃一些。

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  • 女人肾虚一般都是肾阴虚,主要表现为腰酸,虚汗,头晕,耳鸣等等,肾阴虚的女性可以选择吃金匮肾气丸或者六味地黄丸,这两种药品都是可以治疗肾虚的。食物的话则可以选择黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,一些补血的食物如当归、阿胶、何首乌、黑豆等都是可以食用的。 另外还可以用花旗参、红枣、桂圆还有冰糖一起炖成汤品来喝,具有滋阴补肾的功效,女性可以有空的时候炖一下来喝。记得不要吃一些寒凉生冷刺激性强的食物,要戒浓茶和咖啡之类的饮品。

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  • 女性补肾在现在已经不是什么新鲜的事情了,而补肾也已经不是男性的专利了。女性补肾比男性补肾更加的重要。因为如果女性肾虚的话会很容易导致提早衰老,脸色暗淡等问题的。在日常的生活中,女性们可以多吃一些滋阴养肾补血的食物,例如当归、阿胶等都是女人补血的首选,同样这两样东西都可以帮助女人补肾的,另外百合、何首乌、黑豆、黑芝麻、龙眼干、动物的骨髓、动物的腰等都是对肾脏有好处的,想补肾的女性不妨可以多吃一些这些食物。

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  • 现在有很多的女性都比较注重补肾,因为如果女性肾不好的话会影响脸色,有的还会提前的衰老,因此补肾就成了女性了重要目标了。女性补肾多是靠食物来进补的,靠食物补肾是一个比较安全可靠的方法,虽然食疗法见效比较慢,但是却十分的安全,女性们靠食物补肾的话一定要坚持,只要坚持久了就会看到疗效的了,千万不能半途而废,食物补肾不单可以帮助女性补肾,还可以帮助女性调养身体,是补肾的首选方法哦,各位想补肾的女性可以尝试一下的。

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  • 女人补肾可以选择吃一些动物的肝脏,动物的肝脏含有丰富的营养物质,可以补肾益精。虾对于补肾也是有好处的,多吃虾不但可以补肾,还可以帮助身体排毒,两全其美,喜欢吃虾的女性朋友可以适量的食用。另外猪腰花虽然胆固醇含量较高不适合血脂高的人食用,但是它是具有补肾的功效的,可以的话也是可以食用的。还有的就是鸡蛋,鸡蛋也是一种补血延年益寿的食物,但是每天最多只可以吃一只鸡蛋,千万不要过量的食用!

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  • 女人补肾的东西有很多,通常女性补肾都是靠食物疗法的,如果女性不喜欢吃肉的话可以选择吃一些滋阴补肾补血的食物,如黑豆、黑芝麻、当归、阿胶等都是补肾的食品来的。另外女性补肾还可以多吃鸡蛋、鸭蛋和鹌鹑蛋,它们都的营养物质都相当丰盛,对女性有护肤美肤的作用,同时还可以帮助女性补肾,但是鸡蛋每天最多只能吃一只,千万不要因为急于见效而不断的食用,吃多了对身体是不好的。除了食物的疗法,运动,按摩很针灸等都是可以帮助女性补肾的,在饮食上还要注意不要喝酒和吸烟,这两样都是会伤害肾脏的。

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  • 可以吃大葱。它富含多种营养物质,能舒张血管,促进血液循环,对心血管很有好处。现代医学研究表明,大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,从而“壮阳补阴”。对男性来说,建议每周吃3次大葱或细香葱,可炒菜、凉拌食用,也能当成调味剂。

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  • 韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果。韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C,还有钙、磷、铁等矿物质。对男性来说,韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋,都是简便易做的“壮阳菜”,应该多吃。需要留意的是,韭菜不易消化,一次不能吃太多。心烦、颧骨潮红、口干不想喝水、舌红少苔、易盗汗的人要少吃,易过敏的人也不宜吃。

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  • 您好,优秀的卵子和精子都是来源于肾,拥有充足的肾精才能转化成优质的种子。所以我们需要在孕前好好的补肾,其中饮食中有些食物是可以起到补肾的作用的,如:山药、核桃、黑枣、桑葚、葡萄、鸡蛋、枸杞子等。

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  • 男人补肾壮阳应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮 成的大米粥。我国草野也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生存常常,体力节俭较大,补食鸡蛋有助于迅速复原体。 泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精的效劳。对调节性性能有比较好的作用。泥鳅正中含一种分外蛋白质,有促使精子设立的作用。成年男子常吃泥鳅可滋补强身。

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  • 补肾壮阳的中药配方。听说【金易健抗疲劳胶囊】效果挺不错的,中药成分,无副作用,治疗肾虚、阳痿、早泄等效果很好。

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