你好,一般出了月子或者产后42天建议正常一日三餐正常饮食,不要再加餐之类的了;蛋白质方面多以鱼类、鸡、瘦肉为主,避免吃高脂肪的比如蹄髈、猪蹄之类的;每天多吃蔬菜,海藻类,豆制品;每天摄取1200毫升的水分并控制食用乳制品,甜食,油腻食物,粗米和饼类食物。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
您好,一般来说,采用无痛分娩对产后的恢复造成的影响微乎其微,对母亲和婴儿的影响还是比较小的。
夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院
你好,无痛分娩一般不会影响到产后恢复的,特别是不会影响到孕妈的身材。无痛分娩的副作用很少,一般的并发症是头痛或者腰酸。你的朋友生完宝宝一年多后还是特别胖,有可能是自己产后恢复不积极导致的。
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
你好,怀孕期间补充充足的营养是很必要的,要在一个合理的水平下积极补充营养,保证母体和胎儿发育所需,切记不可暴饮暴食,导致的体重大幅增加产后会比较难恢复,产后因为要哺乳也需要保证良好的营养摄入。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
五马路爱月宝不错,全国连锁公司,实力强,在大经路与西五马路交汇鑫鹏大厦10楼1029室
这个奶粉营养挺丰富的,而且脂肪含量也降低了65%,对产后恢复身材有帮助的
这影响的因素就多了,如方法和个人情况。想恢复紧实,可外用舒美茵,一段时间吧便可以,也方便
生宝宝很伤元气,产后必须好好的补充身体,也就是做好月子,营养补充要均衡全面,多喝点有营养的汤也比较好,补充博妈咪孕产妇配方奶粉也行,奶粉里面含有DHA、钙铁锌、维生素等很多营养,对产后恢复、促进奶水分泌也有帮助
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这个奶粉营养挺好的,什么叶酸啊、钙铁锌啊、各种维生素等等都很均衡,而且消化吸收方面也比较好,添加了膳食纤维和乳双歧杆菌,能够缓解便秘。孕期和产后都可以喝,尤其是生完小孩之后,有些妈妈为了提升母乳质量,为了尽快下奶,就拼命喝各种油腻的汤水,营养是补上来了,但是脂肪也跟着上来了,还不如喝这个优博妈咪轻韵系列,这个营养比较全面,脂肪含量却很低,不添加这糖,长时间喝也不用担心发胖
巢之美——一个通过提高生殖机能真正达到全身抗衰、产后恢复、延缓更年期的品牌。
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赛金莲提醒可以从饮食和运动方面来注意。饮食尽量清淡,以软性食物为主。而且营养分配合理,避免一次性补太多营养,不利于身体恢复和吸收,运动可以配合提纲运动来护理身体。也可以配合赛金莲冷敷凝胶进行产后护理。
一般来说人的年龄越大,身体的机能也会没有往年好,而女性在产后身体还会有一定的折损,所以想让身体自己恢复我想应该不太乐观吧,可以通过Urox(予乐士)食补,和配合一些运动来进行改善会好一些吧