备孕期间，夫妻双方一定要保证充足的营养，多吃含锌量比较高的食物。比如说豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等，含蛋白质、维生素的食物也要多吃，像瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等，多吃的话对身体也是很有好处的。
Sophia 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
你好！建议孕前做好全面检查，放松心情，营养要均衡。饮食上要清淡，忌辛辣的食物。不要喝碳酸饮料，戒烟戒酒，男性在此时间段尽量不要吃芹菜。谢谢！
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孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。维生素C对皮肤黑色素的生成有很好的干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，让宝宝以后的皮肤白嫩。另外，夫妻双方都应该戒烟戒酒，避免密切接触宠物、有害化学品、味道浓烈的清洁剂、化学品和颜料等。
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不正常
我觉得就近检查就好啦.一般来说都不会有什么岔子的
我们市肯定市妇幼是最适合做这个检查的啦.
我检查的时候是八百多，总感觉做贵了。。。。