你好，如果孕妈妈在孕期的时候有失眠的情况会对胎儿的发育不好，可能会引起胎儿发育不良等情况，因此如果妈妈有失眠的情况应该及时的治疗。睡觉的时候要给自己一个舒适的环境，睡前可以喝一杯热牛奶，晚餐的时候不要吃太饱，多吃一些容易消化的食物。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
你好，如果孕妈妈在孕期有失眠的情况可以通过食疗或者是改善日常的习惯来缓解的。失眠多数的原因都是因为妊娠期带来的不适或者是精神紧张引起，孕妈妈平常可以做些小运动来缓解孕期的不适，在睡觉前要放松自己的心情，可以喝一杯牛奶听一些舒适的音乐来帮助自己进入梦乡。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
你好，孕妇失眠的原因有很多，孕妈妈应该找出自己失眠原因的所在来对症治疗。一般来说孕期的失眠都是可以通过食疗来进行改善的，平常可以多吃一些容易消化的食物，饮食都应该以清淡为主。可以多吃一些有安神，促进睡眠的食物。在晚上睡觉前可以喝上一杯热牛奶来帮助睡眠。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
你好，孕妇失眠是很多孕妈妈都会有的情况，首先如果你有失眠的情况应该注意平常的饮食，在睡觉之前不应该吃太饱，饮食应该都以清淡容易消化为主。晚上的时候尽量不要喝水，平常可以多做一些运动，晚上睡觉前可以喝上一杯热鲜奶来帮助进入梦乡。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
我家宝宝之前就是有黄疸。大夫推荐在家里照“健优家蓝光灯”，然后我就在网上买了一台。用“健优家蓝光灯”照射宝宝皮肤，原理通过一定波长的光线使新生儿血液中脂溶性的未结合胆红素转变为水溶性异构体，不需要经过肝脏的代谢，经胆汁或尿易于排出体外，从而降低胆红素水平。确实有效果，我宝宝用了1周，从16.9降到了4.7
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