【木瓜、猪骨炖花生】 用料:大木瓜一个(750克左右)、花生仁100克、猪骨250克、红枣4枚、生姜4片、盐适量 制作:红枣去核洗净,与花生仁、猪骨、生姜、盐加水两碗,用小火煲一小时,然后放入去心的木瓜中,上锅蒸一小时即可。 功效:木瓜性寒味甘,含蛋白质、维生素B、C、G及蛋白酶、脂肪酶等。此菜有清热、解暑、助消化、健脾胃之效。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
【木瓜、猪骨炖花生】 用料:大木瓜一个(750克左右)、花生仁100克、猪骨250克、红枣4枚、生姜4片、盐适量 制作:红枣去核洗净,与花生仁、猪骨、生姜、盐加水两碗,用小火煲一小时,然后放入去心的木瓜中,上锅蒸一小时即可。 功效:木瓜性寒味甘,含蛋白质、维生素B、C、G及蛋白酶、脂肪酶等。此菜有清热、解暑、助消化、健脾胃之效。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
西红柿:养阴生津、健脾养胃、平肝清热,适于热病伤阴引起的食欲不振、胃热口渴等症。例如像是一些用于因胃阴不足或头颈部放疗引起的口干咽燥、食欲减退、烦热口渴等症状都可以食用。西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。除了价廉物美,酸甜可口之外,还有美容健身之功效。吃西红柿可以使皮肤色素沉着减退或者消失,还可用于治疗蝴蝶斑等皮肤疾患。西红柿其实属于蔬菜,但是因为口感酸甜解渴,十分受欢迎,很多人也就当做水果吃了。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
无花果: 无花果味道浓厚、甘甜,无花果中含有大量葡萄糖和果糖。无花果有润肠通便、降火、抗炎消肿的功效。孕妈若是上火了就可以吃点无花果来去去火哦!对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛等上火症状,可都是有缓解作用哦!
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
DHA俗称“脑黄金”,对大脑发育有很大的帮助哦。大力推荐美赞臣A+荷兰版,富含DHA,我家宝宝聪明全靠它!
1-3岁都是宝宝智商发育黄金时期,为此宝妈们要抓紧了。宝宝思维方式不灵活,妈妈平时要耐心的引导。或者父母可以跟孩子玩一些亲子游戏,益智的,同时也可以吃一款含有DHA奶粉来开发智商啊。美赞臣A+荷兰版就很不错了,含有DHA,有助于大脑开发,提高智商啊。赞赞呢~
宝宝营养不够容易生病,一旦发热要注意啊,可能是身体营养不够,抵抗力太低引起的。
我家宝宝之前有时候会肠胃不适,后来换成了美赞臣A+荷兰版,感觉还不错,宝宝喝了挺健康的,宝宝喝了也舒服。而且坚持喝可以改善宝宝情商的,因为它成分中含有的DHA是可以促进大脑发育,可以让宝宝更聪明,行为更敏捷,提高智商和提高情商。
对于宝宝来说,没有哪一种奶粉最好,只有最适合的,才是最好的。我选奶粉先看奶源,再看配方。现在我宝宝吃的是爱他美白金版,奶源是德国的,比较优质。配方里面直接添加益生菌,和益生元双重保障宝宝的肠道健康。所以给宝宝吃抵抗力一直都不错的。
刚开始吃奶粉的宝宝,建议选择清淡的,宝宝习惯口味清淡的,对宝宝以后养成好的饮食习惯有帮助。我觉得美赞臣A+荷兰版不错,DHA含量充足,据我了解是市面上含量比较高,对增强孩子脑部和视力发育有帮助。我们家2个孩子都是吃它,长得白白胖胖的,好可爱~
经研究发现,6到24个月的婴幼儿每天摄入DHA应该根据婴幼儿体重摄入10-12毫克/公斤。美赞臣蓝臻奶粉含有丰富DHA,每天3杯即可满足宝宝每天所需。美赞臣蓝臻奶粉还含有乳铁蛋白和MFGM乳脂球膜,乳铁蛋白是母乳中的核心免疫蛋白,能够提高宝宝抵抗力,让宝宝健康活力成长。而且奶粉成分还接母乳。
一不当心宝宝就容易吃坏东西拉肚子,有时候喝个奶还会过敏,可能是里面有些配方宝宝过敏,现在换了美赞臣蓝臻奶粉,感觉好很多了,里面有专门为宝宝设计的营养配方,乳铁蛋白高,提高抵抗力,可以保护宝宝的身体得更强壮!
大脑发育与摄入的DHA水平有关。可以选择美赞臣荷兰铂金版奶粉啊,里面含有DHA,能促进宝宝大脑发育。宝宝情商智商上去了,看起来挺精灵的,我还要多囤几罐,备着,宝宝一直吃相信能看到效果的。
宝妈,宝宝还这么小,千万不要相信什么偏方,估计是你选的奶粉太上火了,宝宝吃了不适应。我家宝宝吃的是美赞臣蓝臻,挺好的,不上火,乳铁蛋白提高抵抗力,宝宝拉粑粑的时候很顺畅,建议你可以给宝宝换一种奶粉,千万不要相信什么偏方。