你好，这个可能是上火导致的，也可能是缺乏维生素C导致的。建议可以多喝水，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣的食物。同时，可以看看中医，使用些清胃火的中药调理一下。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
你好，这个一般是没有太大的影响的。但是最好可以做有靠背的椅子，这样可以减少脊柱以及肌肉等的负担。最好还是选择舒适的坐姿和板凳好一些。
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
您好！这是正常的。 建议孕期少吃点盐，晚上睡觉时把脚上垫个枕头，能消肿。还要多吃新鲜蔬菜水果。如果大部分怀孕期间浮肿是正常的，你最好测量一下血压
夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院
我推荐你喝荷兰美素佳儿妈妈奶粉，奶源来自美素佳儿荷兰自家牧场，荷兰是世界公认黄金奶源地，牛奶中的乳蛋白含量很高。双重关爱配方，不仅富含叶酸等必须的营养，还含有膳食纤维和双歧杆菌，双重呵护肠道，吸收很好的。而且不添加蔗糖，更低热量，低GI，帮助管理孕期血糖指数，维持孕期身材。营养丰富，富含叶酸、DHA和钙质、维生素D等等，可以说喝美素佳儿妈妈奶粉让我很省心了
我怀孕后也一直喝美纳多孕产妇奶粉，你都怀孕3个月了，完全可以喝了呀，早点喝可以早一点给宝宝和自己补充营养嘛，我觉得这款奶粉营养很丰富，挺好的。
可以选择贝欧莱有机奶粉，大多数的宝宝都比较容易接受，它的口感也比较接近于母乳小孩子喝也不容易上火，而且所有包装材料不含有BPA成分，宝宝喝着放心
叶酸在孕期的不同阶段，作用都不一样的哦。在怀孕初期，叶酸主要是预防小孩出生缺陷，后期主要是为了预防胎盘剥落。所以我怀孕的时候一直都有在补叶酸，给你推荐我怀孕时吃的一款维生素，爱乐维女士，全名叫爱乐维复合维生素，里面叶酸达到0.8毫克，能比0.4毫克的叶酸更快一步预防宝宝出生缺陷，除了叶酸，它还含有18种维生素和矿物质，可以补充铁、钙、锌等元素，防止孕妇缺钙，还能让孕妇在孕期有好气色，我觉得挺好用的。
这个很正常的，孕早期消化不好，体重自然就减轻了，含有叶酸的复合型营养素，可以吃到生，保持孕期营养均衡哦~