想要生的话可以吃益生谷的妥运，在孕前3～6个月左右吃，每天吃2次，每次吃一袋，加入温水冲饮就可以。
十四十五周是一个比较特殊的时期，胎儿进入快速成长的时期，所以产检要对身体做一个全面的检查，要检查孕妇的身体状况以及胎儿的身体状况，胎儿的话要检查胎心、胎动、脉搏等，以确保孩子是否健康，孕妇的话要检查唐氏综合症、地中海贫血等排查孩子胎儿是否患有这些疾病。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
怀孕第4周是不需要产检的，第一次产检是12周。但孕妈还是可以做一些检查项目的，例如体重、血常规、糖、蛋白、乙肝表面抗原。在做血液检查最好当天早上空腹检查最好，另外注意不要穿袖口过小过紧的衣服，以免影响抽血。
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
怀孕时代准妈咪比日常平常感到疲惫，所以天天的睡眠要充沛，时刻可以因人而异，最好是晚上感应困倦时就入睡，早晨睡到自然醒来。对于日常平常晚睡晚起的准妈咪来说，每晚12点之前必然要睡了，这样早晨可以在8点摆布起床，尤他的是在孕早期有晨呕反映的准妈咪，必然要早点睡，让自己睡足。
准妈妈在怀孕前和怀孕早期可以每天服用适量的叶酸，这样可以帮助宝宝脑和脊髓的健康发育，预防脑和脊髓的出生缺陷。多吃一些富含维生素A的食物，因为维生素能保护皮肤上皮细胞，可以让宝宝出生后的皮肤细腻有光泽。
你好，一般正常情况下怀孕前三个月和后三个月是不可以同房的，前三个月是属于危险期，如果同房的话，很容易导致流产的。如果后三个月同房是很容易导致早产的。怀孕中期可以选择性同房，但是要注意清洁卫生，不能过于用力，以免影响胎儿的发育。
准妈妈在怀孕前和怀孕早期可以每天服用适量的叶酸，这样可以帮助宝宝脑和脊髓的健康发育，预防脑和脊髓的出生缺陷。多吃一些富含维生素A的食物，因为维生素能保护皮肤上皮细胞，可以让宝宝出生后的皮肤细腻有光泽。
孕期吃水果需注意以下几点： 1 忌用菜刀削水果：因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。 2 忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。 3 忌食水果过多：把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。 4 忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。