怀孕前3个月做腹部B超需要憋尿，因为此时子宫位于盆腔较深部，肠管内的气体会对超声影像造成干扰，只有当膀胱充盈时（即憋尿时），才能看清膀胱后方的子宫。怀孕3个月以后，子宫已超出盆腔进入腹腔，且羊水较为丰富，腹部B超可以清晰看到胎儿，所以不需要憋尿。
周明芳 副主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京地坛医院
铁质对于促进新陈代谢、帮助胎儿正常发育有着重要作用。准妈妈如果严重缺铁会导致缺铁性贫血，不仅可能导致宝宝体重过轻，还可能会影响宝宝的智力、语言和运动的发展。大部分的准妈妈其实很难从食物中获取足够的铁质，建议最好能额外补充铁剂或综合维生素。
Amber 国家高级健康管理师
准妈妈们可以选择这样的零食：含有膳食纤维、蛋白质和健康脂肪，不能含有高果糖玉米浆、人工色素、不健康的添加剂等反营养物质。日常的零食搭配可以考虑奶酪、水果、全谷物麦片、酸奶、自制的燕麦提子小饼干。
Amber 国家高级健康管理师
孕妈妈可以使用亲润品牌的孕妇防晒霜,这些防晒霜都是天然温和的、安全的,不含对宝宝不利的物质。
没用过你说的这个产品，我都是用的草本萃芙。 有皮肤问题后可以选用草本萃芙，草本萃取，植物配方，没有激素，对于皮肤没有伤害，温和吸收。草本萃芙针对各种皮肤问题效果很好，而且价格便宜，买2盒送1盒，效果很好。 注意事项： 1.在天气急剧变化时，或出汗洗澡后，应当避免受风，尤其是季节交替时，或天气大寒，大热，大风以及强烈日光暴晒等，如果不注意，均易病情变化，症状加剧。 2.禁止用于搔抓(如掀皮屑，挤水，搔抓皮肤等)，否则易使皮肤受伤。 3.生活要有规律，避免急，气，怒，恼，精神过度紧张，适当劳逸结合。 4.饮食宜清淡，多食豆制品及河产植物，如莲蓬，莲子，藕，菱角，芡实(鸡头米)等，烹制菜肴时，尽量不要加调料;
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我怀孕的时候老公就给我买了美纳多孕产妇配方奶粉，每天早晚准时冲一杯给我喝，说是经常喝孕产妇奶粉对身体好，补叶酸又补铁，可以增强体质。
我怀孕的时候检查结果是有点营养不良，后来是喝美纳多孕产妇奶粉慢慢补上来的，每天两杯奶粉补充营养，现在身体体质好了，上次检查，营养也跟上来了，我家人放心了不少。
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金银花味甘性寒，气味芳香，既可清透疏表，又能解血分热毒，尤为治阳性疮疡的要药。配以连翘、牛蒡子、薄荷、荆芥，则疏表解热；配以鲜生地、玄参、连翘、竹叶卷心等，则清营泄热；配以紫花地丁、野菊花、蒲公英，则解毒疗疮；配以黄耆、当归、甘草，则托毒消痈；配以黄芩、白芍、甘草等，则清热治痢。孕妇也是可以喝金银花茶的。但乙肝患者不能够长期将金银花泡水喝，否则很容易导致身体出现肠胃不适的情况，例如拉肚子、肠鸣或者是胃纳欠佳的情况。购买金银花，我喜欢买意康德的，它的产品都是经过人工精挑细选的，每年在淘宝网的销量都是数一数二的，品质比较有保证，可以放心食用。
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