食补可以参考一下: 红枣羊胫骨糯米粥:取羊胫骨1--2根,红枣20枚,糯米100克.先将羊胫骨洗净敲碎,加水适量煎取汤汁,去骨后与淘洗干净的粳米和去核的红枣一同入锅,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀继,调味后即可食用.具有补脾养血,补肾益气功效. 白茅根藕节煎:取鲜白茅根60克,鲜藕节60节.将白茅根挖采后洗净,切段.将鲜藕挖采后,切下藕节,洗净,切片,与白茅根同入锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁.上下午分服.有清热凉血,收敛止血功效.
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
孕妇血小板低推荐花生米炖红枣:取花生衣30克,红枣20枚.将红枣洗净,与花生衣同入锅中,加水适量,小火煨炖30分钟,即成.上下午分服,饮汤,吃花生衣,嚼食红枣.具有补气摄血功效. 蜂乳牛奶:取蜂乳20克,牛奶250毫升.将牛奶倒入锅中,煮沸,晾至温热状态时,加入蜂乳,搅匀即成.早晨与早点同时服食.具有益气摄血,补精养血功效。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
对于血小板不是很低的孕妇,可以采用一些食疗,比如:1)赤小豆15克,红糯米30克,煮粥,加红糖一匙,顿餐,每日一次。(2)桂圆(龙眼)去壳12个,与红糯米煮粥,加红糖一匙,食法同上。(3)红番茄丁两匙,红糖一匙,加入红米粥内,食法同上。(4)五香猪肝或羊肝50克切末,加入食醋、食盐、味精等调味品,配食红米粥。(5)瘦肉末一匙,嫩菠菜(带根)50克,一次放入沸红米粥内烫熟,加盐、味精、麻油适量,食之。(6)鸡蛋一个打入沸红米粥内,成蛋花;瘦肉火腿末两匙,蒸熟后连汤倒在粥上,加盐、味精适量,顿餐,每日一次。(7)菠菜50克,切碎放入沸红米粥内烫熟,加盐、味精、麻油适量,食法同上。(8)黑木耳15克,红枣15个,温水泡发洗净,放入小碗内,加水和冰糖适量,隔水蒸一小时,吃木耳、红枣(带皮),喝汤。另外,花生衣也有升血小板的作用,可适当服用。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
把你随身带的包放在身边或脚边,这样你就不用冒着摔倒的危险,在车开的时候,站起来从头顶的行李架上取东西了。你还可以把随身的包当作脚垫,帮助减轻脚和腿的肿胀。长途车常常不是太热,就是太冷,所以,带件方便穿脱的外套和一个小毯子,以防万一。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
看你自己对疼痛的耐受力如何,你要有心理准备,分娩的疼痛的确是比较难以耐受的,你可以选择镇痛分娩。
你好,准妈妈羊水少的原因有很多的,例如羊膜破裂导致羊水少,这个在临近生产时会更常见。羊膜破裂会增加准妈妈和宝宝受感染的风险的,不过小裂口会自行愈合,羊水就不再外漏了,羊水量也会恢复正常。也有胎盘问题导致羊水少的,如部分早剥。
备孕了要提前三个月要吃叶酸 喝孕妇奶粉