你好!怀孕前最好提前半年戒烟、酒,远离强辐射。要定时作息,适当运动,多吃水果,营养要跟上。
夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院
可适当服用补阳的中药,如杜仲、牛膝、菟丝子等。
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
首先,怀孕前三个月要规律地生活,要按时规律睡觉和吃饭,不良的生活规律率和习惯是会影响到宝宝,而宝宝一旦也养成不良的生活习惯,是很难矫正;其次,要保持精神愉悦和心情舒畅,这是非常重要的方面,怀孕后由于体内雌激素变化,会影响内分泌的功能,内分泌发生改变会导致神经系统发生改变,这样的准妈妈会导致情绪变化非常快,因此孕期保持心情愉悦并不简单。第三,夫妻双方都要戒烟戒酒和停药三个月以上才怀孕叫好,有利于避免胎儿畸形。
李瑞满 主任医师 妇产科 暨南大学附属第一医院
想要改善精子问题一般会建议多吃富含优质蛋白质的食物,还有吃康爸爸可以帮助自己补锌硒,对精子质量和活力的提高有帮助,利于补精壮阳。
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可以吃驴肉:驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。此外,驴肾味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效,还可以吃康爸爸,有利于提高精子质量和活力,利于生育。
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