可以吃水果量适可而止,每天不超过一斤避免吃过冷的水果
韩茹 副主任医师 妇产科 陕西省第四人民医院
月经量和时间周期异常,需要关注卵巢功能,可以测一下尿液中的促卵泡生成激素(FSH),FSH是评价女性卵巢储备功能、诊断更年期综合征、卵巢早衰的特异性指标。居家自测,在家可以用AVE爱威促卵泡生成激素检测试剂盒(胶体金免疫层析法),操作也很简单,淋个尿,5分钟即可查看结果,双杠为阳性,提示有卵巢早衰风险。
可以吃水果量适可而止,每天不超过一斤避免吃过冷的水果
只要多运动,便可达到减肥目的,空腹运动有损健康,都是不可取的,运动适量 ,吃饭注意营养准衡的同时,吃到七分饱就好了