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孕早期食谱

  • 6~8月龄的婴儿可添加菠菜、花椰菜、绿叶碎菜、土豆、玉米、番茄、茄子、甜菜、西瓜、橙汁、草莓、芒果、柠檬、鳄梨、猪肝泥、鱼肉泥、猪肉末、牛肉末、蟹、虾肉泥、鸡肉粥、烂面条、嫩豆腐、饼干、面包片等辅食。需要特别的是肝泥需要到第宝宝7个月时才能开始吃,添加时间不宜过早。食用的量大概是每次5~10克。根据中国人传统习惯,鱼肉泥添加较早。喂养次数是每天添加辅食3次。

    刘桂萍 主任医师 儿保科 陕西省第四人民医院

  • 通常宝宝4-6个月就可以适当添加辅食了,到了8个月,可以适当添加一些肉类了,这里推荐一个鸡肉青菜粥,具体的做法如下,首先要准备的食材是:大米适量、鸡腿1个、木耳(要用水浸泡)适量、小白菜适量、香油少许。步骤是鸡腿洗净,去骨,切成小丁,锅中烧开水,下鸡腿肉丁焯出血沫,倒掉脏水,将鸡腿肉丁清洗干净。木耳泡发洗净后,切碎。青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净,将鸡腿肉丁,木耳和大米一起放入高压锅中,倒入适量水,盖上锅盖,大火烧至高压上气后转小火压10分钟。关火等高压锅排气后,打开锅盖,开火,放入青菜叶搅拌均匀,加热30秒钟即可。将粥盛出后,待温热即可食用。

    刘桂萍 主任医师 儿保科 陕西省第四人民医院

  • 你好!夏季非常炎热,孩子可能会出现厌食的情况,宝宝没有食欲肯定会影响到身体的正常的发育和成长,因此在夏天应该给孩子吃一些消暑的食物,不宜吃一些过于油腻热气的食物。午餐和晚餐最好准备一些开胃又有营养的食物,饮食最应注意的是要清淡,多吃一些蔬菜水果,例如:番茄、黄瓜、薏米、绿豆、南瓜、苦瓜、西瓜、豆腐等,这些食物热量低,维生素含量十分丰富,不但可以维持身体正常的营养供给,还都具有健脾开胃,消暑,促进食欲的功效,并且清淡的食物也易于宝宝消化和吸收,还能祛除热气,十分适应夏季炎热的气候。祝你孩子健康!

    刘桂萍 主任医师 儿保科 陕西省第四人民医院

  • 你好!孩子不爱吃饭,建议可以给孩子吃一些汤或者鲜的食物,可以采用鲜虾,丝瓜、花生油、料酒、姜、葱、味精、精盐等,将丝瓜刨去外皮,洗净,切成斜片;葱切成葱花;姜切成丝。然后将鲜虾清洗干净,倒入一定的料,需要注意酒不能过多,仅仅一点提一下鲜即可。然后加入少许精盐拌匀,腌10分钟左右,然后放置锅上,倒入花生油烧热,爆炒一下姜丝、葱花爆香,再倒入鲜虾翻炒数下,加过量清水煮汤,待水开后放入丝瓜片,煮至虾、瓜熟后,加精盐、味精调味即可。这道菜不仅味鲜美,丝瓜含有蛋白质和多种维生素、微量元素,不仅营养丰富,还能消暑解渴。

    刘桂萍 主任医师 儿保科 陕西省第四人民医院

  • 你好!宝宝刚长出新牙,不吃过硬的食物,如果宝宝还有厌食的情况,建议可以尝试给宝宝做一个美味开胃的菜,例如将橙子去皮切成丁。在吉士粉中加入适量的果汁,再加水调开,以小火煮沸,放入切成丁的鲜橙和糖调匀后备用。将鱼切成片状,加入酒与盐腌制片刻;用蛋白与面粉加少许水做成面糊,将鱼片沾上面糊后放入油锅中滑油。最后,将煮好的橙汁淋上鱼片拌匀即可。用新鲜水果入菜,是健康饮食的一种新趋势。橙子含有丰富的维生素C,能帮助铁质的吸收,预防贫血,助消化,又可保护血管,维护牙齿和牙龈的健康。

    刘桂萍 主任医师 儿保科 陕西省第四人民医院

  •  你好!宝宝健胃消食的菜肴有很多,现在介绍一种比较简单的,山药虾球。到超市购买普通的虾仁、山药粉、鸡蛋,先将虾仁剁碎做成虾茸,加入山药粉与适量的盐、味精、黄酒、葱、鸡蛋、生粉、搅拌均匀,然后做成小丸子,放入油锅里煎炸,最后用少许水、酱油、糖,与炸好的丸子焖烧一会儿即可出锅。由于山药具有益脾开胃之功效,虾仁是比较鲜的食物,宝宝一般都比较爱吃,这道菜适宜脾虚、食少的幼儿食用。祝你孩子健康!

    刘桂萍 主任医师 儿保科 陕西省第四人民医院

  • 胃癌病人的吸收能力比其他肿瘤患者的更差,不建议大量进食食物,一是吃进去的食物中的营养未必能被吸收,二是患者应该也吃不下那么多,所以可以尝试放化疗专用营养怡补康,冲泡就能喝,方便患者吃,而且1袋就含有40多种放化疗专用营养素,营养全面、充足且均衡。

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  • 宝妈给四个月的宝宝安排辅食可以参考英氏辅食5阶精准喂养体系来安排。如果四个月宝宝已经可以扶着东西坐稳,可以吃英氏1阶米粉,这款米粉不含盐糖,粉质细腻好吸收,很适合这个阶段肠胃娇嫩的宝宝吃。

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  • 建议参考英氏的辅食5阶精准喂养体系,它根据宝宝显著体征进行分阶,如果七个月宝宝已经长出门牙、喜欢咬东西,说明进入牙齿、骨骼快速发育阶段,需要及时补钙。可以给宝宝吃英氏2阶辅食米粉、面条,这些辅食都含钙,还添加了有助于促进钙吸收的维生素D。而且这些辅食的包装上都有食量建议,你可以参考包装上的建议给宝宝安排一天吃几顿。

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  • 我家宝宝现在也是8个月了,特别爱咬东西,我参考英氏的5阶喂养分阶体系给他买了英氏的2阶辅食碎碎面和果蔬米粉,这些辅食都是添加了钙和维生素D成分的,有利于这个阶段宝宝的骨骼发育。

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  • 化疗病人一日三餐食谱最好包括足够能量、优质蛋白质、适量脂肪(以不饱和脂肪为最佳)、足量维生素及矿物质等。只有这样,患者才有可能补充全面充足且均衡的营养。事实上,除了有害食品及垃圾食品,其他的,无论是水果还是蔬菜,抑或是肉类,都应该包含在患者每日的食谱中。

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  • 我一直参考英氏的辅食5阶精准喂养体系给宝宝添加辅食,2岁宝宝如果已经走得很稳了,可以吃英氏1-4阶的所有辅食,而且这个阶段宝宝的感知力已经发展到情感表达丰富的阶段,可以给宝宝吃英氏5阶炭烧棒,让宝宝吃零食锻炼精细动作发育的同时,跟家人分享,表达情感。

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  • 2岁宝宝已经能走得比较稳了,需要全面均衡的营养,可以尝试各种食物的形状、口味也更加多样化。我家2岁宝宝会吃英氏4阶彩蝶面、片片面,这些辅食含有多种维生素、矿物质,比较符合这个阶段宝宝的营养需求。零食方面,我给宝宝增加了英氏5阶炭烧棒,可以让宝宝更好地去分享、互动。

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  • 2岁宝宝大部分都可以走路走得很稳了,基本上各种类型的辅食都可以吃了,在感知力方面,情感表达丰富,渴望探索世界,可以考虑给宝宝吃英氏5阶炭烧棒,让宝宝可以在吃的时候跟家人分享、互动。

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  • 给宝宝做辅食想省时可以考虑一些成品辅食,我给我家囡囡添加辅食一直是参考英氏的辅食5阶精准喂养体系,她现在2岁已经走得很稳,可以吃各种各样的辅食,我一般都是给她吃英氏4阶彩蝶面、片片面和英氏5阶炭烧棒。英氏4阶面条营养丰富,好煮好嚼,5阶炭烧棒可以让囡囡边吃边跟家人分享,满足她的情感表达需求。

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  • 我没有一岁半宝宝的辅食食谱大全,主要是参考英氏的辅食5阶精准喂养体系给宝宝添加辅食。一岁半宝宝如果已经能独自站稳,需要更丰富的营养,逐渐向成人饮食过渡,所以我给宝宝吃英氏4阶彩蝶面、片片面,它是独立包装,每一小包大概是宝宝一顿的辅食量,而且含有多种维生素、矿物质,营养很丰富,你也可以给宝宝吃吃看。

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  • 我家囡囡一岁半已经可以自己站稳了,她这个阶段已经可以慢慢过渡到吃一些大的块状、条状食物,我给她买了英氏4阶彩蝶面、片片面,开水下锅很快就能煮熟,而且都是块状面片,很适合这个阶段的宝宝训练咀嚼进阶。

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  • 一岁半宝宝如果已经可以独自站稳,就可以慢慢尝试一些大的块状、条状食物,训练宝宝咀嚼能力进一步提升。我儿子一岁半时吃的辅食是英氏4阶彩蝶面、片片面,这些都是块状面食,好煮好嚼,很适合这个阶段的宝宝吃,而且营养比较丰富,含多种维生素、矿物质,你也可以给宝宝试试。

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