食补可以参考一下： 红枣羊胫骨糯米粥：取羊胫骨1－－2根,红枣20枚,糯米100克.先将羊胫骨洗净敲碎,加水适量煎取汤汁,去骨后与淘洗干净的粳米和去核的红枣一同入锅,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀继,调味后即可食用.具有补脾养血,补肾益气功效. 白茅根藕节煎：取鲜白茅根60克,鲜藕节60节.将白茅根挖采后洗净,切段.将鲜藕挖采后,切下藕节,洗净,切片,与白茅根同入锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁.上下午分服.有清热凉血,收敛止血功效.
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
孕妇血小板低推荐花生米炖红枣：取花生衣30克,红枣20枚.将红枣洗净,与花生衣同入锅中,加水适量,小火煨炖30分钟,即成.上下午分服,饮汤,吃花生衣,嚼食红枣.具有补气摄血功效. 蜂乳牛奶：取蜂乳20克,牛奶250毫升.将牛奶倒入锅中,煮沸,晾至温热状态时,加入蜂乳,搅匀即成.早晨与早点同时服食.具有益气摄血,补精养血功效。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
对于血小板不是很低的孕妇,可以采用一些食疗，比如：1）赤小豆15克，红糯米30克，煮粥，加红糖一匙，顿餐，每日一次。（2）桂圆（龙眼）去壳12个，与红糯米煮粥，加红糖一匙，食法同上。（3）红番茄丁两匙，红糖一匙，加入红米粥内，食法同上。（4）五香猪肝或羊肝50克切末，加入食醋、食盐、味精等调味品，配食红米粥。（5）瘦肉末一匙，嫩菠菜（带根）50克，一次放入沸红米粥内烫熟，加盐、味精、麻油适量，食之。（6）鸡蛋一个打入沸红米粥内，成蛋花；瘦肉火腿末两匙，蒸熟后连汤倒在粥上，加盐、味精适量，顿餐，每日一次。（7）菠菜50克，切碎放入沸红米粥内烫熟，加盐、味精、麻油适量，食法同上。（8）黑木耳15克，红枣15个，温水泡发洗净，放入小碗内，加水和冰糖适量，隔水蒸一小时，吃木耳、红枣（带皮），喝汤。另外，花生衣也有升血小板的作用，可适当服用。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
把你随身带的包放在身边或脚边，这样你就不用冒着摔倒的危险，在车开的时候，站起来从头顶的行李架上取东西了。你还可以把随身的包当作脚垫，帮助减轻脚和腿的肿胀。长途车常常不是太热，就是太冷，所以，带件方便穿脱的外套和一个小毯子，以防万一。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
之前给我妈买过相宜本草的护肤品的面霜，价格倒不是很贵，不过产品的效果一般。Sukin舒仟的护肤品我也是后来入坑的，起初是在闺蜜的安利下购买了Sukin舒仟的保湿面霜，刚开始也没觉得有多好，一段时间之后觉得肤质好了，然后看到这款面霜的成分主要是玫瑰果、鳄梨、芝麻这些植物成分，才对它上了心。
从17岁起，我就开始捣鼓自己的脸蛋了，毕竟护肤都是越早越好的。 题主问的这家店我经常去光顾，它的新品钻石稀系列都很不错，主打抗初老。我常用的是钻石稀焕颜肌底精华液，它的质地很清爽，不闷脸，补水力也很足。用了一段时间，我的皮肤变得滑滑的，脸上的小细纹也少了很多。值得一提的是，这个店铺的客服态度很友好，有什么售后问题都会积极解决，整体体验挺nice的。
可以试试全新升级的小浣熊乳清蛋白系列，我家买的是儿童特润护肤霜，因为孩子的肌肤娇嫩敏感，屏障功能还未发育完善，而全新乳清蛋白系列可让肌肤恰到好处地吸收，拒绝营养过剩，更适合婴童的肌肤。
题主，放心啦，Alissi Bronte是很好的护肤品牌哦，在西班牙有40年历史了，属于院线级科技护肤品牌，好几个成分博主测评过他家的产品，评价都很不错呢。 比如他家的93玻尿酸精华，纯度达到了93%，院线级的补水效果呢，很多人都是从这个精华开始喜欢Alissi Bronte的。
颧骨的雀斑将近五年了,起初相信了很多人,后来只有一点点效果，后来家人帮我找到了栢肌净美白祛斑霜,用完之后雀斑去的干干净净。终于明白,雀斑其实很好去除的，之前就是没有用对方法
我不怎么会看，所以我是直接去Contigo家居旗舰店买的，那是官方店，卖的肯定有正品保证。这杯子我也用了挺长时间了，喝水方便，躺着也能轻松喝水呢，材质质量也很好，到时候生娃可以放进待产包一起带医院去。
Alissi Bronte呀，他家的93玻尿酸保湿锁水效果不错，像知名的成分党K博就有推荐过他家的93玻尿酸，而且详细分析过为啥这款精华功效强，好像除了浓度高以外，分子量也是有区分的，所以效果好，最近好像还荣获了ELLE × 小红书美容宝藏好物“高效精华奖”呢。
题主，你说的Alissi Bronte是西班牙院线级的科技护肤品牌，好像有几十年历史了吧，在西班牙蛮受欢迎的。他家的93玻尿酸精华和黄金玫瑰水还蛮不错的，之前有用过，用下来感觉补水效果比较好，蛮多人推荐的呢，你可以试下这两个哟。
很好的一款保湿产品，皮肤干燥的克星来了，如果你跟我一样，皮肤很干燥，特别粗糙，我推荐你使用花纪年品牌，我是天生的干性皮肤，花纪年品牌保湿特别好，每天早上和晚上洁面后我都会用，用在脸上特别清爽，推荐使用哦，效果真的是绝绝子。
清新细致的质地，温和洁净皮肤，性价比非常高，用了一次我就爱上它了，因为皮肤干燥，我就经常换保湿护肤品使用，但是一直都没啥改善，自从用了花纪年产品，皮肤更加水嫩了，现在脸上摸起来就是Q弹的感觉，非常细腻，花纪年产品值得大家信赖，更值得选择。
因为产品很好用，推荐使用，很好的一款产品，前段时间我总是觉得脸上干巴巴的，每天拍很多水水乳乳的也不见效，后来就看到朋友在用花纪年公司产品，我就也购买两瓶试试效果，现在用第一瓶呢，就有很好的效果了，每天晚上睡前我都必用，第二天早上就会发现皮肤水嫩紧致了。
值得信赖，保湿效果不错，刚开始我也是抱着怀疑的心态买来试试，结果真的很好啊，我是早上化妆的时候使用，还有就是晚上睡前也用，最近皮肤很是水嫩呢，再也没有干巴巴的感觉了，面部有时候掉皮的问题也不见了，味道也不刺鼻，是那种淡淡的清香，特别清爽不油腻，推荐。