怀孕的最初三个月以后开始补钙，可以挑选大品牌有保障的孕妇钙片产品。一般如果不是特别缺钙的，补两三个月就可以的，平常再多吃点有营养的东西。例如可以每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克。多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等。冬天要适当的晒晒太阳，促进钙质的吸收。如果晒不了足够的太阳，可以选择含有维生素D的复方钙制剂。建议每天补钙可以选择在睡前的4-5小时进行，此时最利于钙元素的吸收。另外也要在身体条件允许的时候适当运动，这样也可以促进钙吸收。
Tracy 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
其实对于大部分孕妇而言，孕期补钙选择孕妇钙片还是一个不错的手段。尤其在怀孕的最初3个月内，每天需要补钙1.2克。这段时间内是需要服用孕妇钙片的，以此帮助怀孕后3个月内钙元素的积聚。此外，还要在饮食中适当补钙。例如可以每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克。多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等。适当的晒太阳也是可以促进钙元素的吸收，对补钙有很大的补益。只要经过微量元素检查，确定不是缺钙严重的，在孕晚期，尤其是最后一个月，可以不用特意服用钙片。
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可以选择纯棉质地或者亲婧孕妇内裤像精梳棉材质以及选用比较天然的材料，吸湿透气性比较好，很适合产后妈妈的使用
在怀孕初期，虽然腹部外观没有明显的变化，但自己可以明显感到腰围变粗了。这期间就应尽快将自己的内裤更换成亲 婧孕妇专用内裤。
气性不错、强力吸水而且质感柔软的亲婧纯棉内裤，亲肤不会引起皮肤过敏
我是觉得孕妇奶粉的营养都差不多，我喝的是合生元的，味道比较好喝，甜甜的，基本每天喝两杯就行了。
我说一下我自己喝过的给你参考一下吧。我怀孕时喝的是合生元妈妈奶粉，我觉得味道还不错，奶味挺清淡的，价格也不贵。当时喝这个就想着给自己和宝宝补充点营养，它好像能补铁钙锌和叶酸什么的。
孕妇喝奶粉 好一些，因为孕期要补充的营养元素有很多种，而 奶粉中一般包 含了孕期所需的所有营养元素，我孕期喝过 的合生元的孕妇奶粉就不错，铁和钙都 挺充足，我后期也没贫血，而且低 脂，口感 也很好。脂 肪含量少，不会长胖，也没有其他 孕妇奶粉 有的那种腥腻味。
一般在怀孕了就可以吃孕妇奶粉了，我觉得合生元的就很不错，是低脂的进口全营养孕妇奶粉，里面有维生素D、益生元DHA等等，可以增加宝宝体内的这几种营养，让宝宝体内的营养物质丰富，更健康，孕前孕后都可以喝的，而且不容易发胖。
适合孕妈妈的奶粉应该是口味清淡的，这样孕妈妈就不会上火不会便秘了，我怀孕2个月的时候开始喝的合生元的孕妈妈奶粉，早晚各一杯，完全没问题，也没有特别的去额外补充什么营养，钙不是补得越多越好，还是要适合自己跟宝宝的营养。
要说原装进口奶粉，果断推荐你100%荷兰原装进口的美素佳儿金装妈妈奶粉，要知道大品牌的奶粉品质都是有保证的。这款奶粉营养也特别丰富，里面含有许多对于妈妈和宝宝都有益的营养元素；不但能够改善妈妈的肠道环境，而且有益于宝宝的大脑和神经发育。我怀孕的时候每天都喝，宝宝生下来健健康康的。
科学的说可以的，现在多数人都通过给宝宝或孕妇自己补充DHA，这样宝宝会通过母乳吸收DHA啊，也会更聪明哦。