红豆是一种低脂肪高纤维的食品，它含有大量的营养物质。在经期食用利于补血、活化心脏、去水肿等。同时它也会促进肠胃蠕动，解决便秘的问题，对腿部水肿而引起到肥胖有很好的效果。红豆瘦身在经期是最合适的了。海带当中含有大量的水溶性纤维，可以使得脂肪未得以吸收的情况下就能排出体外，所以它对减肥的效果更好，更能利于减掉小肠周围吸附的油脂等物质。此外，海带类食物还有利于排出体内的毒素。但是需要注意的是海带类的食品相对某些体质的人群来说可能会比较含量，建议经期还是要酌量来进食。或者是选择紫菜也是不错的，毕竟紫菜蛋花汤是非常简单的，大部分MM都会做，也能够达到减肥的效果。
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
没有什么影响，可以继续哺乳的。建议哺乳期要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可以多喝汤水类，如鱼汤、鸡汤等，有助于乳汁的分泌，给小孩提供充足的奶水。让宝宝健康成长。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
能。苹果减肥的方法 连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 会有意想不到的效果哦，现在很多人都在用
尽量多吃一些营养丰富的食品，这样对身体好呢，
快，但是不建议经期减肥，对身体不好，如果要减肥等经期以后吧，经期又不会长胖，我的减肥原则高蛋白低糖分，少吃生冷，控制主食少量。适量运动
经期最好不要吃，因为那段时间，身体处于比较脆弱的阶段，减肥药里含有许多化学成分，对身体不好
经期后的第7-14天， 这一周是女生们正常生活的阶段，身体处于调整期，体温逐渐上升，新陈代谢依旧活跃
减肥茶不能够喝的，真的要喝的话要在经期过后才喝
不可以的减肥贵在坚持~~不在乎那一天两天的 ~~ 最后祝你减肥成功~~
不可以吃