这个情况一般考虑是存在气血两虚的表现，现在洗头应该是没有影响的，使用温水洗头是可以的，你当前是可吃些益气养血口服液的
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
你说的这个情况胎儿是否正常可不能从这妊娠反应上来判断的，妊娠反应的轻重个体差异很大，你注意定期的孕期检查就行了
汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院
产后营养很重要，同时产后也一定要适当的运动，促进肠胃的蠕动。
产后也很需要营养的，所以产后的饮食也要多样化。
产后便秘可以缓解便秘的水果很多，让我们一起来了解一些。柚能润肠通便，适量食用，有通便之功效。橙：甘、酸，平。所含果 酸，具有促泄通使之功能。 草莓能润燥生津，调理胃肠，降血脂，防止便秘。香蕉：甘，寒。香蕉具有润肺，滑肠，解酒毒及降压等作用。尤适宜治疗发热，便秘。苹果：甘，平。苹果所含的有机酸，如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等，具有促进消 化和调理胃肠之作用。
便秘也严重影响产后妈妈的体形的。
产后的饮食也一定要多样化，注意营养的摄入，增强抵抗力。
产后便秘一定要得到重视，及时治疗。
感觉一下，你产后是否有伤心，焦虑，情绪不稳定，易怒的状况?如果是的话，说明你患上了一种常见的产后疾病，即产后抑郁症，或称为产后沮丧。这个时候就要学会自我调节的。多找你老公聊聊，让他帮你调节下心情。找你妈妈帮你带下孩子。自己多想想孩子，有空多和别人聊天，多学学如何带孩子，积累更多的经验，同时也能使自己的心情放松。
流产后吃什么补品好-添美生流产专方营养素怎么样？首选添美生流产后恢复营养素，是从天然牛奶中萃取乳清蛋白精华，高蛋白营养，针对流产后女士及时补充流产后所需营养，保证优质蛋白质、充足的维生素供给，全面补充流产后女性每日所需营养。而且还可以增强身体免疫力，减少流产后遗症发生。 流产后身心都会受到一定的损伤，加上流产后流失一定量的血，流产后常常出现身体虚弱、精神不振、脸色暗黄、疲劳等不适，有的人还会有贫血的倾向，所以流产后一定要注意对身体的补养。
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有营养的东西了当然是，比如各种肉类，豆制品，菜类，食补最好。添美生牌子还不错。
平常要注意饮食清淡加强休息。
可以吃鸡蛋、乌鸡、安利蛋白粉，红枣，小米。现在应该补充优质蛋白质，身体才能恢复得好。多卧床休息。 别买牛奶，她现在不能喝牛奶和鱼汤之类的，以免胀奶。 如果想买水果，最好选择温性的，如荔枝就很不错。