早上八点起床,180毫升牛奶,一粒鱼肝油,一个小馒头,或者蛋糕,面包,或者稀饭。中午吃点虾条这样的点心,12点左右吃午饭,一般是面条,馄饨或者粥,因为中午只有我一个人所以一般比较简单,南瓜,红薯,肉泥,鱼泥,虾仁,蔬菜,腊肠,都是可以煮粥的,每天换着花样给他煮,面条鱼汤,猪蹄汤骨头汤下面,打个鸡蛋在里面,营养都是很不错的。下午一般三点左右起床,吃点心,红枣,水果香蕉,然后喝一袋酸奶。晚上六点半吃晚饭,一般以米饭为主,都是和我们大人吃一样的菜,她喜欢吃鱼,吃虾,黄瓜,番茄炒鸡蛋,猪蹄子,鱼汤是我女儿喜欢吃的菜。晚上睡觉前180毫升牛奶,然后9点半左右睡觉,一般晚上醒了只要把好尿就能继续睡觉,不会饿醒的
卓美英 主任医师 新生儿科 广州市第一人民医院
没有绝对说宝宝在一岁前不能吃盐,只是相对来说要少吃。像这种情况,发现孩子缺碘,可以相对补充一些海产品。如果是母乳喂养,可以让妈妈多吃含碘丰富的食物。如果孩子可以开始吃辅食,可以在辅食中加入一点含碘较丰富的食物来补充。宝宝相对来说吃盐比较少,但并没有禁忌说一岁之前不能吃盐。
郝虎 副主任医师 儿科 中山大学附属第六医院
首先可以设计一个扔东西的游戏给他去玩,比如扔球,你就让他去扔个够,(但前提是要)让他扔得安全,给他一些球类,软的球类,还有毛公仔之类的东西。这样他在扔的过程中不会伤到别人也不会伤到自己。其次,要正确引导宝宝究竟什么东西能扔,什么东西不能扔,比如说他扔玻璃体,那肯定就会伤到自己伤到别人,所以你就要引导。
徐燕芳 护士长 新生儿科 暨南大学附属第一医院
奶已经不可以作为主要的营养来源,所以不能因为小孩喜欢喝奶就一味地让他喝很多奶,要注意减少喂奶的次数,增加喂食物的次数,逐步调整过来,否则对小孩消化系统的发育也是不好的。小孩1岁以后,最好每天还是要吃一到两顿奶,如果小孩实在不愿意吃牛奶,只要保证足够蛋白质的摄入,也是可以的,比如鸡、鸭、鱼肉和蛋类,都含有丰富的蛋白质,也能够保证小孩营养的供应。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
在日常生活中,为了避免宝宝食物中毒,家长要注意五方面的卫生细节:首先给宝宝吃的食物,一定要当天做,当天食用完,避免隔天食用。宝宝吃的食物也不要外放过长的时间,容易变质的食物如牛奶、果冻、果汁、肉汤。如果宝宝一次性吃不完食物,最好不要给宝宝隔餐食用,吃剩的食物可以给大人当餐吃完。然后食物一定要经过高温灭菌才给宝宝进食,最好的烹饪方法是蒸和煮,这样能更好滴将食物中的细菌杀灭得更完全。家长也尽量不要将在外买来的食物直接给宝宝食用,以免导致食物中毒。再接着要注意手卫生。因为病从口入,所以家长要经常帮助宝宝清洗双手,睡前洗澡。宝宝的衣物、床单等,尽量使用杀菌的洗衣液来清洗。家里的居住环境,包括宝宝经常玩的玩具要定期消毒,一般浸泡在含氯的消毒液里,一般1-2天消毒一次,至少一周消毒一次,先浸泡后冲洗。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
一岁宝宝还不适合喝纯奶吧,不容易消化,最好还是给宝宝喝配方奶粉,纯牛奶的营养应该满足不了宝宝吧。我宝宝喝荷兰美赞臣,奶量一直都很好,我没操心过这个问题。
我买过三种奶粉,都选荷兰奶源的,觉得还是美赞臣A+的好点,比较口碑在那里,宝宝喝着不错妈妈才会选择的。现在的孩子都是宝,奶粉营养可不能马虎。
一岁多宝宝断奶后建议喝伊利金领冠,奶粉中α-乳清蛋白和β-酪蛋白的含量更贴合宝宝需求。宝宝乳牙渐渐出齐,除了喝配方奶,饮食从过去以乳类为主,逐渐过度为以谷类、肉、蛋和蔬菜等为主。鸡胸脯碎肉、豆腐、绿叶青菜以及粳米粥都是不错的选择。
一岁的宝宝正是要好好补充DHA的时候哦,美赞臣A+荷兰版富含DHA优量水平,可以满足你宝宝的需求的,有效提高宝宝的c和成长。
爱孩子,就给他买不错的的美赞臣A+荷兰版奶粉,美赞臣奶粉绝对是我最信赖的奶粉,奶粉可以很好的帮助宝宝社交出色