首先，必须要保证身体的钙充足，因为钙是天然的压力缓解剂，缺钙的人，容易精疲力竭、神经紧张，难以消除身体的疲劳。其次，必须要注意B族维生素的补充，因为维生素B1、维生素B6、维生素B12等B族维生素是缓解压力、缓解烦恼的天然解毒剂，是避免烦恼增加必不可少的营养元素。
多数女性容易在经期情绪低落、抑郁或脾气急躁，那么要缓解乃至消除经期的烦恼，建议女性可以喝玫瑰花茶，可以缓解抑郁烦躁的情绪，并且还具有活血散淤、调经止痛功效；另外，建议多吃米面食物，如薯类、谷类、全麦类等含丰富碳水化合物的食物，烦躁的情绪就会减轻很多。
多听音乐吧，效果蛮好的。
听音乐是非常好的一种减缓烦恼、调整心情的方法，音乐能影响人的情绪行为和生理机能，可以使被压抑的情绪、欲望释放出来，消除烦恼焦虑。音乐给人以安全感、舒适感，听音乐，能减少心烦、抵消伤感、缓和紧张、松驰并调节低落、烦恼的情绪。
建议练瑜伽吧，效果不错。
一般来说，春季和夏季人会比较容易烦躁，不一定非要有什么烦恼，这跟天气变化有关，从而影响到了人们的情绪。春季，天气转暖，人会比较慵懒，容易嗜睡，也更容易烦躁，夏季，天气炎热，人们的食欲通常不是很好，心情也会比较闷。
如果不是不能顺产的情况，建议还是优先选择顺产，因为顺产对宝宝和大人都是非常有好处的，顺产的宝宝经过产道的挤压，抵抗力更强、心肺功能也更好，而顺产的妈妈，体内的毒素可以通过顺产排出来，并且产后恢复快。
首先，对于现在的很多媳妇来说，怎样处理婆媳关系是一个让人头疼的问题，但是对此不要感到恐惧，只要拿出诚心与人相处就好。其次，从一个城市换到另一个城市去生活，并且是长久的生活，令人苦恼的就是要适应当地的饮食习惯、风俗习惯等等。
对于从异地嫁到大连的媳妇来说，首先就是要真诚谦虚的与人相处，因为现在的很多父母都很宠爱自己的孩子，但是既然嫁到别人家里当媳妇，就要分得清轻重，不要任性，要懂事识大体。其次，这是一个新的生活圈子，不管是家人还是丈夫的朋友，都需要你去慢慢的熟悉和面对。
感觉与婆婆相处挺难的。
还好吧，有点效果，但不那么明显。
鹅口疮多见于新生儿以及慢性腹泻、营养不良的孩子，或长期使用抗生素、肾上腺皮质激素的孩子，以及食具不卫生，使霉菌侵入口腔粘膜。这些孩子抵抗力普遍较差，如果口腔护理不当，念珠菌容易入侵，并大量繁殖。可选择容易消化吸收、富含优质蛋白质的食物，并适当增加富含维生素B和维生素C的食物。如动物的肝脏、鱼类及新鲜的水果及蔬菜等。
要保持心情愉快，不要太过情绪波动太大啦。