有很多蔬菜都适合做蔬菜汁或者蔬菜汤，例如胡萝卜、菠菜、青江菜、高丽菜、小白菜等，妈妈可以依据当季季节来选择适当的蔬菜种类。莲藕粥 食材：藕250克、粳米100克、水适量。做法：先将藕刮净，切成薄片。再将粳米淘洗好。在锅中放入莲藕。再倒入米，加适量的水，一起煮熟成莲藕粥。营养提示：藕有较好的收涩止血作用，并能清热生津，可治疗脾虚久泄、便中带血。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
青菜粥：可将粥煮烂，在停火前加入洗净切碎的青菜心、盐适量搅匀，再煮10分钟左右即可食用。青菜可选用菠菜、白菜、油菜等等。 番茄蔬菜粥 食材：西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克。做法：将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净，切成小块。将这些蔬菜放到锅里煮。将蔬菜和白米加水一起煮成粥。用搅拌机将煮好的粥打成糊。过滤去渣，即可给宝宝喂养。营养提示：西红柿可以健胃消食，生津止渴，润肠通便，而且其所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。
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松子豆腐 配料豆腐400克，松子仁10克，香菜末50克，盐、糖、葱花、姜末、植物油适量。 制法将豆腐切成丁，在开水锅内烫一下，捞出；松子仁，用刀剁碎。炒锅置火上，放油烧热，投入葱花、姜末煸出香味，放高汤和松子仁，再加入盐、糖、豆腐，烧开，用文火烧至入味，豆腐涨起后，盛入盘中，撒上洗净的香菜末即可。 功能健脑益智，美容驻颜。此膳味咸稍甜，鲜美可口，有松子之香。豆腐营养丰富，含多种营养素，豆类食品能健脑，松子仁所含 脂肪为不饱和脂肪酸，也是健脑美容食品。
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红菱鸽脯 配料净乳鸽肉150克，菱角肉125克，姜末、蒜茸、精盐各适量。 制法将乳鸽肉，用刀背拍匀后，剁为正方形件，用精盐1茶匙拌匀，拍上干淀粉。炒锅内放油，烧至4成热，将乳鸽件放入加重炸，倾在笊篱里，滤去余油。把锅放回炉上，菱肉入锅煸炒后，将姜末、蒜茸、炸过的乳鸽件，放在锅中搅匀，加入绍酒，注入高汤，用精盐1茶匙，至菱肉熟，加入味精调味，并用深色酱油将其调成金红色泽，即可装盆。 功能健脾和胃，补肾益脑。本膳色泽金红，味美而醇，含碳水化合物及蛋白质较丰富。
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番茄蔬菜粥 食材：西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克。做法：将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净，切成小块。将这些蔬菜放到锅里煮。将蔬菜和白米加水一起煮成粥。用搅拌机将煮好的粥打成糊。过滤去渣，即可给宝宝喂养。营养提示：西红柿可以健胃消食，生津止渴，润肠通便，而且其所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。
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牛奶菜心 配料白菜心750克，水发冬菇25克，净冬笋25克，生鸡脯肉30克，虾仁50克，鲜牛奶150克，鸡汤750克，精盐3克，味精2克，料酒10克，水淀粉10克，植物油适量。 制法在白菜心根部，横竖剞4刀，成“井”字形，深度为5厘米，并用粗线将菜心上端扎紧；冬菇、冬笋、鸡脯肉，分别收拾干净，切成5厘米长的薄片。炒锅置火上，放入植物油，烧至4成热，放入菜心至半熟离火，用漏勺捞起沥油。取1个大沙锅，用竹篾垫底，放入大白菜心，倒入鸡汤，加入精盐、味精、料酒，上旺火烧沸，再转用微火焖熟离火，捞出菜心，拆去粗线，横放在盘中。炒锅置火上，放入色拉油，烧至5成热，下冬笋片、冬菇片、虾仁、鸡脯肉片，滑熟，捞出沥油。将沙锅内的原汤滗入炒锅烧沸，下入虾仁、冬笋、冬菇、鸡脯肉，加精盐、牛奶，沸3分钟，用水淀粉勾芡，淋少许熟油，浇在盛菜心的盘'内，拌匀即成。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
向右侧卧比向左侧卧更佳，因为左侧卧心脏受到一定程度的压迫，常会自我感觉到心跳，难以入睡。右侧卧不但不会压迫心脏，位于右上腹部的肝脏也能得到较多的血液，帮助婴儿胃中的食物向十二指肠运送，使消化功能得到充分发挥。 不过侧睡也要注意婴儿的枕头不可太柔软，以免头部陷入枕头，堵塞鼻子。另外，长期朝同一个方向侧睡，可能会使头部及脸部左右形状产生大小不对称。
章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
五个月大的宝宝是时候要添加辅食了，要让宝宝在同吃母乳或牛奶的同时，渐渐学会吃其他食物。由于牙齿和消化系统都没有完善，所以先喂流质、凝固状的食物吧。肝泥、土豆泥、蔬果汁、牛奶羹、番薯泥等食物都是上乘的选择哦。
五个月的宝宝已经开始想吃其他食物了，食谱可以大人根据宝宝情况制定，这个时候增加辅食，以后断奶更方便，只要是把食物做成泥状就可以，比如果泥、菜泥、虾泥、肉泥这些都可以，鸡蛋羹、蛋黄一类的也可以。
你可以给宝宝喝鸡肉汤。做法：将鸡肉切碎，放入锅内，加水，姜片煮沸;文火10分钟关火，加盐;撇去鸡油，过滤。 一定要将煮好的肉汤上漂浮的油去掉，可以将汤冷却后，放入冰箱，油脂凝固了比较好去掉。同样的方法可以做牛，羊，猪肉汤。
如果你还有奶水，还是建议坚持着喂吧，哪怕少一点，孩子断奶后很容易病的。如果你实在想断奶的话，就给宝宝吃奶粉吧，或者米饭。
奶粉是容易引起上火的发生的，可以给宝宝吃清淡点的奶粉，要多给孩子喝一点水，也可以喝点果汁水一类的。
可以多给宝宝喝水，吃一些带苦味的食物也挺好的，能去火，像是苦瓜，苦菊之类的。
个人觉得给宝宝喝的奶粉还是选择大牌子还是比较靠谱的。我宝宝吃了14个月奶粉了，一直吃美赞臣A+荷兰版奶粉，吃好睡好，抵抗力也好。而且关键是它里面还含有丰富的dha，可以促进宝宝大脑发育，提高宝宝智商和情商，让宝宝更聪明，更受人喜爱。
推荐添加美赞臣蓝臻，我家宝宝亲测有效，宝宝以前容易生病，添加美赞臣蓝臻奶粉就开始慢慢改善了，现在是个健康有活力的宝宝，奶粉中含有的乳铁蛋白高。
辅食中添加配方奶，最好挑好一点的，我相信大品牌的。我宝贝喝美赞臣荷兰铂金版的配方奶，这个含有优量水平DHA，非常适合宝宝，所以就买来试试。看着宝宝渐渐长胖，我就知道没选择错了。你可以试一下
五个月可以啦，可以试试再辅食中添加配方奶，美赞臣荷兰铂金版配方奶就不错，含有优量水平DHA，我家是这款的忠实粉丝，这款对宝宝大脑发育很好