富含碘的海产食品有海带、紫菜、干裙带菜、贝类、海鱼等。
周明芳 副主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京地坛医院
孕妇合理控制体重,避免体重超出正常范围,有助于在整体上减轻全身血液循环系统的压力,预防下肢静脉曲张。
周明芳 副主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京地坛医院
孕期多喝水有助于配合高纤维膳食一起促进肠道蠕动,达到良好的排泄废物效果。还能补充身体因出汗、运动流失的水份,防止身体里水份过少,造成大便干结。当然,光是多喝水还不够,孕妇日常需要适当运动、保持健康的饮食作息,保持积极健康的身心状态。
周明芳 副主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京地坛医院
骨盆过小容易导致胎头无法正常入盆,孕妇不能顺利生产,而发生难产。
周明芳 副主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京地坛医院
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