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断奶后减肥

  • 生完宝宝后,一般通过哺乳期的哺乳,身材慢慢自己就会恢复。母乳喂养一般等到断奶后就能恢复身材,但是哺乳中也可以通过一定的运动和饮食调节来减肥。每天坚持做有氧运动,可以慢跑、跳绳、仰卧起坐等,逐步加长运动时间。饮食上,要多喝水、尽量只吃低脂、低蛋白、粗粮等食物,少吃甜食和油炸食品,三餐营养均衡。保证充足的睡眠,不熬夜,不贪睡。这样也能很有效的减肥成功。

    肖维 资深编辑 育儿频道 太平洋亲子网

  • 不需要等断奶后才减肥,在适度的饮食和运动,可以控制肥胖,不影响母乳。

    唐玲 执业医师 中医科 伊丽莎白妇产医院

  • 您说的情况考虑是副乳或者乳腺的,应该不用担心的,可以继续观察看看,断奶以后,应该会慢慢消失的,如果到时候还不消失,医生做个B超检查,根据检查的结果,采取必要的治疗措施。

    李希弘 主治医师 妇产科 莱城区人民医院

  • 你好,根据你的描述,哺乳期一般是不建议喝啤酒的,是不会回奶的。哺乳期喝酒就算量少也尽量不要喝,因为酒精有可能通过乳汁进入宝宝体内。建议产后催奶可以煲汤,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌。

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 你好,根据你的描述,许很多女性在产后会有乳房回缩的情况,这是可以补充维生素E的,因为维生素E可促使卵巢发育,雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育,而卵细胞又是分泌激素的重要场所,平时可以吃些维生素E多的蔬菜如卷心菜和菜花。

    夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院

  • 您好:考虑这种情况子宫内膜的组织要有一个恢复的时间,而恢复时间有早有晚因人而异,早的可在一个月后即来月经,晚的要到宝宝1岁后才恢复。 这都是正常的,不必担心。祝健康快乐。

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 你好;产后月经来临时间因人而已,最早满月就会来月经,最晚产后一年才来月经,只要你的身体没有出现其他不适,在1个月到1年之间来月经都是正常的。这主要是因为产妇月经跟是否哺乳、哺乳时间长短、产妇年龄、卵巢和内分泌功能恢复情况有关,

    冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院

  • 这个没有必要的。你的情况必须注意局部温水清洗调理。可以考虑进行胸罩的弥补。

    夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院

  • 你好,根据你的这种情况看来,乳头淡黄色溢液是最常见的一种溢液,几乎见于各种乳腺疾病,以乳腺增生症为多见。也有一部分为导管内乳头状瘤或乳腺癌。还是建议你到正规医院检查一下。根据检查结果,对症下药。祝你健康。

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  • 家长应该树立正确的观念,不要因为孩子接受不了奶粉哭闹严重就心软。可以先让孩子咬着塑料奶嘴游戏或者睡觉,让孩子感受奶嘴咬在嘴里的感觉,然后再慢慢减少喂母乳的次数和量,让孩子慢慢习惯用奶瓶喝奶粉。

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  • 根据你的情况来看,你可以试一试以下的方法啊:1:运动瘦腹法产后锻炼法,这个是是目前产后女性帮助腹肌恢复较为有效方法之一。方法是::1、仰卧,上半身不动,双脚相交,腹部用力;2、双脚上举,与上身成直角,然后放下,反复做。3、双手抱住双膝,将大腿紧贴腹部,然后复原,反复做。4、双脚向上举,如同蹬自行车一样,左右脚前后转动。每天做2次,每次10分钟左右。这个需要多坚持才会见到效果的啊,不能只要做个一、两天就不做了,这是不行的啊。2:饮食瘦腹法,就是产后科学饮食就能很好的防止产后肥胖的啊,你这个时候就最以吃得清淡为宜,而且可以通过少吃多餐来进行啊,这样会更有利于你的减肥啊。所以你在日常生活中,多做这些调理的话,你很快就可以使自己减肥成功了。

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  • 中医减肥没有副作用,安全,针灸减肥是通过针灸身体穴位改善机体新陈代谢调理肠胃功能等而达到减肥效果,可以去正规的医疗机构实施。建议在针灸减肥期间,要加强锻炼,合理控制饮食。饮食规律,保证充足的睡眠、

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  • 需根据各自的身体恢复状况来定,顺产的妈妈产后4~6周可以开始做产后减肥瑜伽,剖宫产的妈妈需要6~8周。而对于疤痕体质者,或许在2个月之后。因怀孕期间孕妇体能衰退,产后往往会身体衰弱、精神不振。瑜伽运动对身体能量的恢复有莫大的帮助。产后恢复,不仅仅指的是身材的恢复,还有对身体各个脏器的恢复。毕竟,10月怀胎对于孕妇来说,身体的各个脏器都有不同程度的变化。产后瑜伽锻炼,还能使新妈妈的乳汁充足,给予宝宝良性、喜悦、健康的乳汁。同时,让新妈妈们的胸部变得紧实富有弹性,并能防止哺乳后乳房下垂。

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  • 根据你的情况来看,你应是产后腹部肥胖而,你现在可以通过多做仰卧起坐和摇呼拉圈来给自己减肥啊。你只要好好的坚持做一段日子,你就很快的减掉肚子里的肥肉了啦。还有在产后,你也需要多注意一下,自己的饮食啊,不能老是暴饮暴食的啊,这对于你的身体健康也是没有好处啊。再来就是会使你变得更加肥胖啊,所以这些都是你需要多注意的啊。你只要弄明白这些了,再好好的锻练一下自己,很快就可以减肥成功了啦。

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  • 断奶后宝宝抗拒奶粉是一个比较多见的现象,其中的原因可能有很多,首先我们要排除宝宝不喝奶粉是否由于天气、环境的原因,天气热、或者宝宝缺水的时候都会拒绝喝奶的。但也有的宝宝在4-6月时有一段的厌食期,为生理性厌食期。它的特征是孩子正常发育,活力很好,只是吃奶量暂时减少,通常1个月左右就自然恢复食欲。 另外,还有一些厌奶是疾病因素导致的,与生理性厌奶明显不同的是,病理性厌奶除了表现出厌奶外,还有吃得少、睡不好、活力差等症状,而厌奶只是伴随急、慢性疾病的一种征兆,遇到这种情况,一定要带宝宝去医院检查治疗。

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  • 你好,根据你的描述,如果吃减肥药却怀孕的话对胎儿的伤害是非常大的,并且炎症也非常严重的话建议你最好是不要有这个孩子比较好。

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  • 最好不要吃。减肥的话吃了减肥药也很难减肥彻底的,而且很多减肥药都会有一定的副作用,对于身体的恢复不好。其实很多人生完孩子后都想通过吃减肥药减肥,其实,吃减肥药的话不是明智的办法,要通过合理的饮食和合理的运动相结合才能够达到真正减肥的目的。例如,多吃蔬果,好吃还有脂肪的食物,每天坚持晨跑或者做瑜伽。

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  • 如果你还是处在哺乳期的话,你只可以通过多做有氧运动,食饮清淡这些方法来给自己减肥啊。因为如果你还在哺乳期的话,你吃了减肥药,这是会很多情况下,影响到小孩的健康的啊。所以这个方法是十分不可以取的啊。你需要多注意才行罗。你还可以积极锻炼身体,跳跳减肥操,散步等方式来减肥。都是适合你的的,而且效果会也很明显啊。

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  • 断奶对宝宝和大人都是一种挑战,在断奶期间尽量给宝宝多吃辅食,变着花样做给宝宝吃,让宝宝喜欢上辅食,在断奶期间妈妈要多和宝宝交流,多陪宝宝玩,要注意营养充足。一般半个月左右就可以断奶成功。

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  • 他要是是在不喜欢的也不要逼他吃,吃一些米糊米粉也都是很有营养的,你也可以往奶粉里掺一些米粉米糊看他合喝不喝。平时也可以做一些营养的好消化的小菜,各种各样的的。孩子能吃,有胃口就已经很好了。

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