充足的营养对宝宝的体格、智力以及免疫力的发育都有促进作用，处于生长发育高峰期的宝宝应该要保证营养的摄入量。妈妈适时给宝宝添加与发育水平相适应的不同口味、质地、种类的食物，既能满足生长发育的营养需求，又能促进味觉、嗅觉、触觉等感知觉发育，对锻炼宝宝的口腔运动能力，包括舌头的活动、啃咬、咀嚼、吞咽等也有帮助，同时能促进牙齿萌出及发育、提高消化功能、促进肠道发育、面部口腔肌肉发育及语言能力发育，还能为将来建立良好的饮食习惯打下基础。
王旭峰 营养师
给宝宝加辅食不要太早，因为宝宝各方面发育还不完善，会出现一些过敏反应；另外，过早添加辅食虽然能补充部分母乳外营养素，但也直接影响了母乳的摄入量，反而会使营养摄入减少，甚至引起营养不均衡或过早断奶；也不要过晚添加，一方面可能出现排斥固体食物现象，影响添加效果，不利于婴幼儿体格正常发育，导致营养不良，引起偏食或者其他进食问题，另一方面会影响味觉和吞咽功能的健全。
王旭峰 营养师
对于7-24月龄的宝宝来说，母乳依旧是宝宝所需能量以及营养素的重要来源，但是单一的母乳喂养不能完全满足宝宝对能量和营养素的需求，需要从其他的食物中获取。
王旭峰 营养师
过晚添加辅食，可能出现排斥固体食物现象，不利于宝宝锻炼咀嚼能力，影响添加效果，导致营养不良，引起偏食或者其他进食问题。
王旭峰 营养师
及时添加辅食，既能满足生长发育的营养需求，又能促进味觉、嗅觉、触觉等感知觉发育，对锻炼宝宝的口腔运动能力，同时能促进牙齿萌出及发育、提高消化功能、促进肠道发育、面部口腔肌肉发育及语言能力发育。
王旭峰 营养师
一般都是给宝宝喝米汤，吃鸡蛋的
你可以给吃点果汁，果泥，蛋花汤、鸡汤面、猪肝泥、蔬菜肝泥糊、什锦水果粥、牛肉粥 、玉米粥 、豆腐脑、鸡蛋羹。
这么大的宝宝什么都可以吃了。网上有很多专门的食谱，再简单也得单做，还是麻烦。我当时是每顿饭都让他跟全家一起吃，不过宝宝的口味要淡一点，把大人吃的菜肉等用开水冲一下切碎（宝宝长大阶段，要锻炼咀嚼能力，所以也不能切太碎），这样的菜肉半碗再加半碗饭，搅拌成一小碗，宝宝每次都吃很香，长得很好。
宝宝9个月后，牙齿也逐渐萌发，消化好，食量增加，必须添加辅食来补充孩子营养，我个人推荐虾仁芹菜粥，虾富含钙和丰富的蛋白，蔬菜有可以补充维生素对宝宝很有益，作法：将芹菜、萝卜洗净也剁碎，加入到煮熟的大米粥里，煮5-10分钟，再将洗净剁碎的虾仁，放入煮个3到5分钟即可。
10个月的宝宝，乳牙也已经长出了几颗，这是的宝宝消化能力比以前好，给你推荐个鱼粥。先把鱼的内脏清洗净，（如青鱼、带鱼、等），然后蒸熟去骨，把鱼肉研碎掺入粥中，再加适量食盐、葱和一点酒，即成鱼粥。
根据你的情况来看，你小孩4个多月大了，你是可以给他添加些辅食了。那么，现在就给你推荐个食谱参考：早晨6点：母乳（或牛奶）、上午9点：蒸鸡蛋羹、中午12点：母乳（或牛奶）、下午3点：水果泥，果汁、下午5点：粥（加碎菜、鱼泥或肝泥、肉末）、晚上8点：母乳（或牛奶）、晚上11点：母乳（或牛奶）、夜间停喂。这样的食谱也是很适合一个4个多月大的宝宝的啊，你可以根据自己的小孩的实际情况，再来修改一下，也是可以的啊。只要是适合你小孩的就行了。
你想给小孩的健康好些，你可以给你小孩吃这个苹果泥、米糊这此些啊。还有就是多些给小孩喝果汁啊，这些都是适合小孩的辅食，再来就是喝些奶，这样就是适合小孩的好食谱了。
7-9个月可以吃些菜泥、蛋黄、米煳、稀粥、动物肝脏、饼干、馒头、面包、煮熟的水果、烂面条、鸡肝、鱼、瘦肉等。婴儿辅食添加的顺序要循序渐进，逐渐增加，先试一种，待宝宝消化吸收正常，没有过敏反应再添另一种。切记辅食的4大原则；由一样到多样；由少到多：由稀到绸；由细到粗。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
七个月的宝宝已经慢慢开始长牙齿了，也学会嘴唇活动，可以给宝宝吃一些练习咀嚼的食物。可以喂宝宝吃一点猪肝泥做成的粥，菜泥，煮烂一点的面食或者红萝卜泥，豆腐，鱼肉等含有蛋白质的食物。宝宝7个月了还可以适当喝一点凉茶。
五个月大的宝宝是时候要添加辅食了，要让宝宝在同吃母乳或牛奶的同时，渐渐学会吃其他食物。由于牙齿和消化系统都没有完善，所以先喂流质、凝固状的食物吧。肝泥、土豆泥、蔬果汁、牛奶羹、番薯泥等食物都是上乘的选择哦。
11个月的宝宝一般以粥类、烂饭、面食类为主要辅食。 将瘦肉、鸡胸肉或鸡腿肉用搅拌机绞碎之后，搭配一些蔬果，比如南瓜、胡萝卜、冬瓜、木瓜、大白菜等，放入一起煲粥或者煲烂饭，关火之后可以调入一丁点食盐调味，也可以不调味，1岁以内的宝宝尽量少吃盐。还可以购买市面上的儿童面，加入以上的绞碎后的肉和蔬果煮给宝宝吃。