坐月子的时候是可以洗头的。但要用热水洗头，也可以用生姜煲水洗，洗好头尽快吹干即可，预防感冒。同样，坐月子的时候也是可以洗澡的，但一定要选择淋浴，千万不可以坐浴、盆浴等。
吕小燕 主任医师 产科 广东省第二人民医院
夏季坐月子除了比较冰凉的竹席外，如草席及藤席等是可以的，使用前注意做好消毒工作，以免引起皮肤问题。坐月子吹风扇时不能让风直接吹在身上即可，可以把风扇对着墙壁吹，只要房间有空气流动就好。房间应注意及时换气通风，使室内空气中的病原体得到稀释，数量减少，空气净化。也可以开空调的，但注意不让风直接吹在身上，以免着凉感冒。
吕小燕 主任医师 产科 广东省第二人民医院
很多产妇坐月子的时候经常会出现排便困难的情况，这是由于坐月子出汗比较多，体内水分容易流失。再有一个原因是坐月子时活动减少，肠蠕动也会减慢，增加了便秘的机率。因此产后应多吃新鲜蔬菜、水果，多喝水，要早日起床活动，可以预防便秘；如果大便难排可使用开塞露通便，再者可口服金百通或乳果糖等润肠。
吕小燕 主任医师 产科 广东省第二人民医院
坐月子期间可以吃的水果是有很多的，如奇异果：又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。榴莲：味甘性热，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质。橙子就不要吃，属于凉性的水果。
坐月子是可以开空调的，但注意不让风直接吹在身上，以免着凉感冒，空调温度最好在25-27度之间为宜。
关于冬季坐月子吃蔬菜的问题，一般来说，菠菜和甘蓝是月子妈妈们补身的蔬菜佳品，菠菜含有丰富的叶酸和锌，甘蓝则是很好的钙源。甘蓝、洋葱、番茄、红黄彩椒和黄瓜，加上一点盐和橄榄油拌匀，不但能促进食欲，更可以满足哺乳期母亲一天所需的大部分维生素、矿物质等营养素。
您好：月子里最好是不要用药，月子期间发热，要及时治疗。建议先物理退热，如洗温水浴，用温水擦拭身体，注意多喝水多休息，多吃蔬菜水果，调养好身体。祝您身体健康。
一般来说，在坐月子期间，确实是容易得便秘，这主要是和坐月子期间活动量减少有关，建议可以适当的下地活动一下。另外可以每天早上起来空腹喝一杯白开水，再来几根煮熟香蕉的并且保证香蕉是热的或者是温的，或者将香蕉切成小段，放在米汤里，热了再吃，按照这一方法操作的话，效果是不错。
一般来说，宝妈坐月子最好不要看电视之类的，不然以后眼睛会疼的，这样是对孕妇的恢复不好的，一长时间用眼就特别疼最好还是不要看或者少看，所以要引起注意。坐月子一般要1个月的时间。
您好，在坐月子时需要准备的东西主要有全棉的毛巾（用于产后多汗使用）；一包产后用纸尿片，卫生巾若干包（用于妈妈个人卫生问题）；下身用毛巾（用于清洗个人卫生）；二件开胸的上衣（便于给宝宝喂奶）；一把软毛牙刷（用于产后刷牙）；袜子多双（产后要立即穿上袜子，以防脚部着凉）
坐好月子对于女人来说是非常重要的，如果月子期间不注意饮食或者不注意保持良好的生活习惯，都会落下月子病。有很多东西在月子期间是不能够吃的，包括碳酸饮料，果汁等。因为果汁是冷的饮料，如果是市面上买的还会有很多其他的化学成分，所以产妇不要饮用果汁。
你好，坐月子期间骨质疏松，注意得不好是非常容易落下病根的。不过月子里不能抱着孩子喂奶这种情况得根据每个人的身体情况来定，如果你不能抱着来母乳喂养的话，可以躺着喂宝宝试试
坐月子不需要太补。产后头一二天内，产妇尽量吃清淡的、容易消化的。以后的饮食营养要均衡。总之，要多吃蛋白质、矿物质和维生素丰富的食物，像蛋、鱼、肉、虾、豆类、新鲜蔬菜和水果等，不要吃太油腻、冰冻、辛辣的食物。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜汤以清热解暑。
很多传统的坐月子的老方法说坐月子的时候是不可以洗头和洗澡的，这个说法是为了避免产妇在产后受到风寒，防止落下月子病的，但是现在的科学坐月子是要勤洗澡和洗头的，现在的人的浴室都应该会有浴霸的，开着洗澡洗头不要被风吹到就不会受到风寒的了，还有平时要多吃各种水果，坐月子不是吃多好，而是要精细，少吃多餐，要吃有营养的，如果没营养的食物吃再多也没用。想辛辣的寒凉的食物就尽量不要吃了。
月子病是指妇女在生产（包括小产）之后一个月内所受到的外感或内伤而引起的疾患，多是因为受寒了，在月子里没有治愈而留下的病症。