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琪琪乖宝妈妈 2016-03-01 14:57:55

孕20周 6天 早晨便秘 ,太难受了,谁知道如何改善?

被采纳回答
小小满d057611

小小满d057611 2016-03-01 16:04:42 向我提问

孕妇应该注意饮食,平时一定要少吃热气的食物,例如炸的东西最好不要吃。早上起来要喝一杯白开水,清肠胃。早餐喝牛奶,中午餐也是以汤水为主,还有新鲜的蔬菜,饭后就要多吃水果,例如香蕉。晚上就要清淡点。

回答(2条)

小毛豆2 2016-03-01 15:35:30 向我提问

根据你的这种情况来看,你现在可以多喝些酸奶啊,这个对于你的这种情况是有帮助的啊。另外,你也可以能通过多吃玉米、黄瓜、番薯、青菜这些来缓解你的便秘情况啊,应都是适合的啊。还有就是你应在每天早上空腹喝一杯水啊,这样也是可以使你的肠子得到清洁啊,这也是可以的啊。

小拖鞋鱼儿 2016-03-01 15:05:05 向我提问

怀孕出现便秘的现象,首先要注意饮食,多饮水,不要吃辛辣的食物,每天早晨,空腹吃一到两根香蕉,或者饮用一杯蜂蜜水,都能够有效的缓解便秘,同时要注意养成定时大便的习惯。

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