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米鲁奇 2016-03-01 16:35:52

孕吐吃什么好？能不能不吃主食呀？

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wp笨猫

wp笨猫 2016-03-01 17:51:09 向我提问

你好，呕吐是孕早期正常的生理反应，轻重程度因人而异，一般跟孕妇的绒毛膜促性腺激素和精神因素有关，建议少食多餐，多吃酸性食物缓解下，避免吃过于油腻、油炸、味道过重的食物，它会造成你恶心或心悸。用微波炉烹调，不仅食物较清淡，还可以最大限度地减少油烟等不良味道。如果没有微波炉，那么在煮饭时和就餐后，要保持空气流通，尽快散尽油烟和饭菜味道。另外放松心情，适当转移注意力；若孕吐严重建议来院输营养液以防电解质紊乱。
孕妇能不能吃虾 孕前吃什么好 脾虚吃什么好

回答（1条）

幻雪悠然 2016-03-01 16:42:55 向我提问

不吃主食是不行的，多吃粗粮是对的，但是要配合主食，要少吃含糖量丰富的食物，要多吃豆制品、无糖奶制品、新鲜蔬菜、鱼类，这些食物能够补充丰富的蛋白质。也可以吃一些汤水，例如肉汤，只是注意要少吃。孕妇必须要吸收足够的营养，因为胎儿的发育所需要的营养来自妈妈。妈妈要注意合理膳食。

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