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hxy014 2016-03-10 16:00:12

怀孕期间容易出现小腿抽筋的情况怎么办?

被采纳回答
刀疤归来

刀疤归来 2016-03-10 16:45:11 向我提问

你好,怀孕期间,小腿容易抽筋,应该考虑缺钙的可能,小腿抽筋是缺钙的表现.建议你补充钙,可以补充比较容易吸收的钙,如枸橼酸钙螯合钙或者氨基酸螯合钙,最好同时补充维生素D,利于钙的吸收,另外在饮食方面可以多吃富含钙的食物.

回答(2条)

小白10222 2016-03-10 16:24:05 向我提问

你好,可能是缺钙了,可以补一下钙,心情要保持愉快,前三个月胃口不好,吃不下什么东西,吸收不了充足的钙。所以要多喝牛奶,就算不想喝也要逼着自己喝。前三个月对宝宝非常非常重要的。小腿抽筋有时候就是缺钙引起的。

点点di妈咪 2016-03-10 16:07:58 向我提问

您好,抽筋是怀孕的正常反映,除了补钙,建议您每晚睡觉前,用热水敷一下小腿,这样睡觉会舒服很多。另外您的饮食要注意,要多吃营养的食物,比如蛋,肉,水果,汤等,要营养均衡,不要怕胖,因为宝宝的发育需要足够的营养。如果营养跟不上,孩子以后的体质会受影响的。另外还可以和维生素D一起服用,多晒太阳,能够促进钙的吸收。

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