快问首页/ 月子/ 产后恢复

宝宝之应雨 宝宝年龄 1岁11个月

产后乳房下垂是什么回事呀?谁能指导一下怎么调整?

被采纳回答
蛋儿麻咪

蛋儿麻咪 向我提问

在哺乳期间最好不穿戴钢圈的内衣,建议穿哺乳内衣,等断奶后再换钢圈内衣。如果穿钢圈内衣会阻碍胸部的血液流通,而且哺乳期是胸部的二次发育期,很容易得乳腺炎,在哺乳期乳房要保持血液循环,经常清洗,保持清洁才行。孕妇文胸的面料选择棉质,具有一定弹性为宜。穿哺乳内衣对你和宝宝都好。

回答(2条)

吕喵喵麻麻 向我提问

对于哺乳妈妈而言,首先要掌握正确的哺乳方法,保持两个乳房交替喂奶,当宝宝吃空一只乳房时,则要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空,保持两侧乳房大小对称,同时在喂奶时不要让宝宝牵拉乳头。其次,在每次哺乳后要用温清水将乳房和乳头擦拭干净,切忌使用香皂和酒精之类的化学用品来擦洗乳头,否则会因乳房局部防御能力下降,乳头干裂而导致细菌感染;第三,妈妈可以在生产以后坚持每天做简单的扩胸运动,帮助锻炼胸部肌肉,如果能做一些专门的产后恢复操则更好。最后,产后妈妈就可以换上专门的哺乳文胸,也可在月子结束后选择塑身文胸,即修饰胸部曲线,使胸部挺立、防止双乳下垂的文胸。

罗宇轩 向我提问

您好,建议多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善,从而使成熟的卵细胞增加,黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所,当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育,因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分,富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品,富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。另外,还可采用食疗,如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等。 手法按摩则是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房,方便有效。月子后可以做些瑜伽来锻炼自己!

上传图片

温馨提示:

1.仅能上传一张图片,且图片大小不超过2M

2.支持jpgjpeggifbmp格式图片

提示信息

对不起,服务器不能正确处理您的页面请求

请勿频繁提问,两分钟内只能提一个问题

再试一次 取消

提示信息

你的账号已被禁用或审核未通过!

确定

通行证登录 免注册登录
账号
密码
忘记密码?
其他账号登录:

还没有注册太平洋通行证?点击 立即注册

手机号

请输入正确的手机号码

短信验证码

验证码错误,还能再输入3次