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可芯小朋友 2016-03-21 20:00:12

最近空气比较潮湿，请问大家要怎么祛湿？

被采纳回答
星星宝贝小天使

星星宝贝小天使 2016-03-21 20:51:18 向我提问

你好，春季天气湿气相对很重，建议多吃以下食物：水果比如苹果、草莓、葡萄、车厘子等，具有很好的排毒功效；蔬菜方面多吃海带、绿豆等，比如做成绿豆汤、海带汤等，另外建议妈妈多喝水，喝水是排毒的极好方式，少量多次是比较好的。
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回答（2条）

天使龙宝宝 2016-03-21 20:28:04 向我提问

早上起来喝一杯鲜奶，吃一个苹果，既可以美容也可以排毒，海带绿豆汤可以有效的排毒，薏米也是很好的祛湿食物，可以很好的祛湿。

嗷嗷嗷豆沙包 2016-03-21 20:08:33 向我提问

体内湿气重多吃赤小豆有利尿功效，冬瓜、莲叶能消暑祛湿，扁豆则能健脾祛湿，苦瓜、苦菜、马兰头等带有苦味的蔬菜既能清热，又有营养。

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