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fancy小小文 2016-03-25 01:00:01

体重过轻的孕妈妈要注意什么问题呢

被采纳回答
微微妈妈咪

微微妈妈咪 2016-03-25 01:41:39 向我提问

体重过轻的孕妈妈要保证一日三餐营养均衡,合理调配饮食,应以富含营养、清淡可口、容易消化为原则,而且一定要充分补充营养物质,只要照顾到孕妈妈的饮食习惯和爱好,就不必太忌讳口味。尤其在怀孕初期,胎儿的生长发育需要很多营养储备,身体大部分是由蛋白质所形成的,所以建议孕妇多吃鱼、红肉、豆腐等含高蛋白质的食物。

回答(1条)

轩儿LOVE妈妈 2016-03-25 01:24:49 向我提问

你好,孕妇的膳食要保证质量、品种齐全,强调的是营养的多样化和合理性。孕28周是胎儿生长最快的阶段,对于体重偏轻的孕妇,应适当增加热量、蛋白质和必需脂肪酸的摄入。适当补充维生素A和维生素D,注意体内钙、磷平衡等。肉类、鱼类、蛋类、虾贝类、糖类等属于酸性食物;蔬菜、草莓、葡萄、柠檬等属于碱性食物。两类性味不同的食物合理地搭配起来,才能满足身体的需要

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