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兰溪棹歌戴叔伦 2016-04-03 00:00:12

产后方便下奶食物有哪些?

被采纳回答
孙琦淇

孙琦淇 2016-04-03 01:07:28 向我提问

产后想要更快更好地下奶,在饮食上要注意的是,不要什么也不吃,也不要毫无禁忌大鱼大肉都吃,一些寒凉的东西尽量不要吃。我们建议吃得要清淡,不要太油腻,另外可以喝点汤,第一天我们一般建议木耳煮瘦肉汤,木耳是排淤血的;第二天可以用一些通草煮汤,通草是通奶;第三天就可以喝一些鱼汤,鱼汤对催奶是很有帮助的。

回答(2条)

xqkk 2016-04-03 00:35:02 向我提问

下奶的食物有很多的,除了猪蹄汤外,鲫鱼汤,也是很下奶的,多喝些汤水,,让宝宝多吸吸,另外保持好的心情也是特别重要的。

翕爻宝贝 2016-04-03 00:06:25 向我提问

DHA 鲫鱼汤、猪蹄花生汤、醪糟等下奶的食物。不要吃辛辣难消化的。

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