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清风乱翻 2016-04-06 15:00:15

产后如何快速恢复身材？宝妈最好的经验是什么？

被采纳回答
陆大大的妈妈

陆大大的妈妈 2016-04-06 16:03:34 向我提问

产后恢复包括恢复体形，恢复元气，一般的有产后恢复体操和瑜伽
产后子宫恢复 产后恢复瑜伽 产后避孕的最好方法

回答（1条）

悦妞 2016-04-06 15:38:18 向我提问

你好，剖腹产后产妇收腹最常用的就是收腹带，但是有些产妇是不适应用收腹带的，那么就可以试试通过运动来收腹了。在日常走路或者是站立时，要用力缩泄，配合腹式呼吸，让泄肌肉变得紧实，长期下来就可以达到收腹的效果的。三四个月后，等剖腹产妇伤口完全愈合了，也可以试试健美操运动。

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