快问首页/ 孕期/ 孕期饮食

小小珍儿 2016-04-07 22:00:10

怀孕后有点贫血,孕妇能吃红枣补血吗?

被采纳回答
周周305336337

周周305336337 2016-04-07 23:04:43 向我提问

你好!孕妇可以吃红枣的,而且红枣是很好的补血补气的食物和药材。一天只能够吃半斤左右,最好是把红枣用来熬汤或者是煮粥,这样的效果会更好些的,有更好的补脾胃的效果,孕妇营养药均衡。祝健康!

回答(1条)

西西mm阳 2016-04-07 22:46:49 向我提问

孕妇能吃红枣。
孕妇吃红枣的好处:红枣含有丰富的维生素C,可增强母体的抵抗力,还可促进孕妇对铁质的吸收,此外红枣的补血功效,对于气血亏损的孕妇非常有帮助。红枣中含有十分丰富的叶酸,叶酸参与血细胞的生成,促进胎儿神经系统的发育。而且红枣中含有微量元素锌,有利于胎儿的大脑发育,促进胎儿的智力发展。
如果孕妇感到精神紧张和烦乱,甚至心悸失眠和食欲不振,不妨在平日的汤或粥中加点红枣同食,有养血安神、舒肝解郁的功效。
孕妇吃红枣需要注意的是:孕妇吃红枣也要注意有节制地吃,否则会适得其反。每天吃7颗红枣就可,一般在怀孕中期,最好是第5个月之后开始每天服用7颗红枣最好,经常吃红枣肚子会容易涨气,还容易导致变胖,不利于孕期体重管理,孕期体重长期超重的可能会影响母婴安全。

上传图片

温馨提示:

1.仅能上传一张图片,且图片大小不超过2M

2.支持jpgjpeggifbmp格式图片

提示信息

对不起,服务器不能正确处理您的页面请求

请勿频繁提问,两分钟内只能提一个问题

再试一次 取消

提示信息

你的账号已被禁用或审核未通过!

确定

通行证登录 免注册登录
账号
密码
忘记密码?
其他账号登录:

还没有注册太平洋通行证?点击 立即注册

手机号

请输入正确的手机号码

短信验证码

验证码错误,还能再输入3次