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本本加蛋蛋 2013-09-26 11:11:01

宝宝秋季防燥有什么防燥粥推荐的吗？我家女儿挺喜欢喝粥的，我打算做些粥类给她吃吃。

被采纳回答
缪缙

缪缙 副主任医师 暨南大学附属第一医院 2013-09-27 13:27:05 向我提问

根据你的情况来看，现在就给你推荐些适合在秋季多吃的粥：1：百合粥，材料：百合50克，粳米60克。做法：先将百合与米分别淘洗干净，放入锅内，加水，用小火煨煮。等百合与粳米熟烂时，加糖适量，即可食用。2：沙参银耳粥，材料：沙参50克，银耳50克，粟米50克，冰糖10克。做法：将沙参洗净，放入陶器罐内，放入清井水，先煮30-40分钟，去沙参，放入银耳，粟米（均洗净），再煮1小时放入冰糖，再熬10～15分钟，即可食用。这些都是适合小孩吃的，你可以多煮些他吃啊。
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