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可爱D瑄瑄 2013-04-05 20:06:20

产后怎样收腹效果好?

产后怎样收腹最有效?宝妈们有秘方吗?

被采纳回答
lolo修

lolo修 2013-04-10 20:27:03 向我提问

有空的时候可以经常做做收腹运动。方法是:挺身坐直,吸气收腹,三、五分钟后再吐气,要坚持做,一定会有效果的。要收腹最重要的就是贵在坚持,平时也要注重锻炼,可以多摇呼啦圈、慢跑、做仰卧起坐之类的。如果你有时间,我建议你可以去练练瑜伽,可以塑形,效果很棒的。

回答(3条)

蓝妹妹fy 2013-04-05 23:22:20 向我提问

用束腹带,母乳喂养,不要补得太很,注意营养均衡。

洲洲是个好少年 2013-04-05 20:32:20 向我提问

经常做一些仰卧起座,据说效果很好的,运动最重要的是要坚持呀。

木二郎 2013-04-05 20:27:20 向我提问

我是顺产一个星期以后,天天用纱布收腹的,加上每天晚上做仰卧起坐,收腹效果挺好的!

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