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贺昶妈 2016-04-15 17:00:16

产后的女性大腿变粗，简直不想看自己了，怎么减肥好呀？

被采纳回答
清风逍遥

清风逍遥 2016-04-15 18:06:14 向我提问

产后体形肥胖，可以控制饮食结合运动来减肥，最好不要依靠药物减肥，减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹的，饮食减肥只能是合理膳食。一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，适量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。
产后怎么减肥 产后减肥 经期怎么减肥

回答（2条）

宝宝我爱你嘿嘿 2016-04-15 17:51:00 向我提问

下蹲能活动大腿，使大腿的肌肉较结实。只要坚持做，就能减大腿。

低调的幸福O 2016-04-15 17:08:57 向我提问

产后女性大腿变粗可以运动减肥。

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