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cy229 2016-04-22 19:00:11

失眠是怀孕期间的正常症状么？如何缓解

被采纳回答
maggiehan8

maggiehan8 2016-04-22 20:07:04 向我提问

你好，失眠是怀孕期间的正常症状，而且到了孕晚期，因为肚子太大身体长期处于压迫疲惫的状态，入睡也会变得更加困难。在腰部后面垫一个枕头有助于舒缓身体酸痛，减轻身体压力。睡前听有利于舒缓心情的音乐，用热水泡脚，喝一杯热牛奶等方法都可以帮助入睡。最重要的是放松心情，不要给自己过大的压力。
怀孕期间感冒怎么办 备孕期间不能吃什么 备孕期间可以泡脚吗

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