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秋水伊人1120 2016-04-28 08:00:04

哪些食物有叶酸?吃水果沙拉可以补充叶酸吗?

我们正在积极备孕中,婆婆说备孕期间也要补充叶酸,还专门给我买了各种补药,可是我不喜欢吃这些东西,我从网上查的,水果也富含叶酸,吃水果不行吗?

被采纳回答
福奇奇

福奇奇 2016-04-28 09:23:00 向我提问

孕前补充叶酸,主要作用是降低胎儿神经管畸形的发生率,如果第一胎孕期正常,那么备孕第二胎时可以等到怀孕时再补充叶酸。但如果第一胎有流产、先兆流产病史或者胎儿有出生缺陷,那么在备孕第二胎时首先就要查明第一胎流产或出生缺陷的原因,孕妇也可提前补充叶酸进行预防,而在孕期也要继续补充,因为叶酸还有稳定细胞的作用,可以让细胞不易发生突变。另外对于有过流产病史的孕妇,还要进行保胎治疗。其他注意事项如戒烟酒等注意事项与怀第一胎基本一致,主要目的是提高受精卵质量,相信怀孕过一次的妈妈们对此也有一定经验了。

回答(1条)

谭乐乐1003 2016-04-28 08:42:39 向我提问

一般开始备孕的前三个月就要开始补充叶酸了,孕早期三个月也是要补充叶酸的,建议亲可以买叶酸片来吃,一般食物中含有的叶酸是很少的哦

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