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Jamie_ben 2016-05-04 02:00:04

想问下大家,哺乳期能吃西瓜吗?

回答(1条)

lysher 2016-05-04 02:26:42 向我提问

哺乳期宝妈的饮食有很多禁忌,西瓜就是其中需要注意的一点,炎炎夏日西瓜是消暑的好水果,很多妈妈都希望一饱口福驱走炎热,但是西瓜性质太过于寒凉,多吃会造成拉肚子,刚刚出生脾胃虚弱的宝宝很容易受到影响,因此宝妈还是少吃为妙哦!以下推荐一个用西瓜煲汤的食谱,哺乳期的妈妈也可以吃。橙汁莲藕西瓜皮原料:莲藕250克,西瓜皮250克,橙汁、盐、白糖各少许。做法: 1、西瓜皮削去外层青皮,去掉内层红瓤,然后切成条。 2、莲藕洗净刮去外皮,切成片泡在凉水盆中。 3、将瓜条、藕片分别在开水中焯一下,取出沥干水分。 4、在瓜条、藕片中加入适量橙汁、盐、白糖拌匀,色泽呈淡黄色,即可装盘食用。功效:酸酸甜甜,清脆可口,制作简单,解暑降温。

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